「心と身体を動かす」
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冬と春のコラボも美しい✨![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/be/e1b618388785685b0e410e65ef725248.jpg?1613736836)
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昼からは、ほんの2時間ちょっとのリフレッシュ。
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神社の前にある、お茶カフェで、丁寧に淹れた煎茶を飲む。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/9d/eefd5309079ae02a605fce7ace30e884.jpg?1613737633)
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よいコースだ。
家にいて
何もしないでゆっくりと
過ごす日々が続いたら
今度は
心と身体を動かしに
飛び出そう
小さな目的を作って
小さな冒険に行こう
ほどよい疲れと
気持ちのいい空腹感
見つけた宝物を
心の中に並べて
また次の冒険を
考えよう
(晶子)
昨日は、朝起きたら、雪景色!
とける前に写真を撮りたい!
あっという間に雪はとけてしまうから、すっぴんのまま、完全防寒で外へ。
今年も見に行けなかった樹氷のかわりに、神社のプチ樹氷❄
地面は積もっていなかったので、まるで桜の花が咲いたみたい🌸
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冬と春のコラボも美しい✨
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昼からは、ほんの2時間ちょっとのリフレッシュ。
自転車で往復22キロほど。
山に向かっての道は、ほどよく負荷。
目的地はパワースポットの神社。
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神社の前にある、お茶カフェで、丁寧に淹れた煎茶を飲む。
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神社への道の途中で、見事な大楠。
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自転車も美しい風景とともに。
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よいコースだ。
時間があるときなら、このまま、神社の奥にある山にも登りたい!
心と身体の健康のためにも、筋力体力を鍛えるためにも、隙間見つけて、やっぱり運動したい!
短い時間でリフレッシュ&負荷のあるコースを探していこう。
小さな目的を作って。
今日も元気にがんばろう!
素敵な一日になりますように🍀