9/24 ランニング

昨日なにげなく見ていたTV（仰天ニュース）で何例かダイエットの実話を再現していた。

自分ももっと痩せないと、と思っててもなかなか出来ない。。。

カミさんにも「どうやったらダイエットの神が降りてくるんだろうね～」と言われるし。。。(@_@)

ということで走るかどうかはわかりませんが　↓

ランニング入門者、失敗に学ぶ長続きの秘訣 ／日経新聞　2014.4.17

札幌にいた頃は神宮まわりのアップダウンを走っていたんだけど。。。

当時より15kgは重いからなぁ～。。。。(^^ゞ