二度寝

ここ何日か、二度寝せずに生活できた。
Ｋ市適応お試し期間なので、頑張ったのだ。
でも、今日になって記録は止まった。

目が覚めるとものすごく頭が重かった。
メジャーを飲んだときのようだった。
昨日、睡眠薬間違えたのかと思ったくらい。

結局、夫を見送りにも行けず、布団でいってらっしゃいした。
９時にアラームがなったがまだ起きれなかった。
寝苦しい夢を見ながら起きたのは、１０時過ぎ。

まずは、コーヒーとタバコ。
トイレに行って着替え、顔を洗う。
洗濯をセットし、インターネット。
実家に持ち帰るものを用意してたらお昼になった。

昨夜の回鍋肉と味噌汁で食事を済ませ、薬を飲む。
食器を洗うのが面倒だったがお湯が温かくて気持ちよかったので出来た。
また、インターネットを再開し、だらだら過ごした。

そろそろ、出発しようと、荷物をまとめ、靴を履くため玄関に鞄を置いたら、そのまま玄関を出てしまった。
鍵を閉めてからすぐ気づいたのでよかったが、このまま駅まで向かっていたらと思うと怖い。

自分でも気づかないうちに無理して疲れていたのかな。
無理のない範囲ってどのくらいなんだろ。
家事を制限した方がいいのかな。
インターネットの時間が長いのかな。

少し疲れを感じると休むのだが、５分と持たない。
薄暗い部屋の冷たい布団に横になるのがいけないのかもしれない。
かといって、うちはソファーなんてないし。
コタツも落ち着かないしなー。
居場所を見つけよう。