４時間睡眠

ああ、眠い眠い。
今朝、中途覚醒して、結局寝られなかった。
今まで１０時間寝ていたのに、いきなり４時間睡眠。
さすがに今日はデイケアは休もうと思ったが、母が「行け行け」と言うので行くことにした。
いつもの２０分の道程は、いつもより長く感じた。
今日は、いつもより少ない。
最大で８名の参加だった。
本来の参加者の約半分。女性は２人しかいなかった。

午前中は、ショートテニス。
今日は、勝ちにいった。
ラリーは続けようと思えばいくらでも続くので、打ちにくいところを狙った。
結果、全戦全勝。
でも、優勝は逃した。
どういう仕組みだったのだろう？
得点差だったのか？

昼休みは一時間半もある。
食後の一服をした後、少し横になった。
眠れなかった。

午後は、カラオケ。
歌った順に、以下の通り。
涙そうそう
恋におちて
プレイバックPart2
亜麻色の髪の乙女
リンダリンダ
少年時代

私はちょっと古い曲が好き。
今日は、声がのびて気持ちよかった。
あと、タイトルは忘れてしまったが、ジブリ系の主題歌も歌った。

帰りの会が終わっても診察に呼ばれないので、受け付けに聞きに行った。
「いつお呼びしようかと思ってました」だと。
デイケアにいるのが分かっているんだから、デイケア中に呼ぶもんだろが！と心の中でのたもうた。
スタッフに報告すると「そんなのおかしいよね」と言ってくれたので、気が済んだ。

受診では、最近の調子、今朝４時間で起きてしまったことを話した。
頓服にデパスが出た。初。
Ｋ市に在庫を置きたいといったら３週間分処方してくれた。
ここからが、本題。
４月からＫ市で生活したいのだが、注意事項はないかと聞いた。

１ 無理をしないこと
２ 薬を飲むこと
３ 困ったら家族に相談すること

上手くまとめたな、と思った。
次回、紹介状が欲しいと言ったら、それまでに次の病院を決めて下さいと言われた。
前のクリニックでいいや。
入院するようなことになったら実家に戻ろう。