♪ 寺田病院の廊下で偶然お目にかかり、そのあと、医局にお邪魔させていただきました！

７月７日（金）　　　　晴れのち曇

布施の鈴木俊伸先生から、「もう、名張の病院で診てもらってください」と紹介状を手渡され、１か月が経った。

紹介先の寺田病院では、院長の板野聡先生が快く受け入れてくださって、「糖尿病も良く診る先生がおられるから、併せてウチで診てあげましょう」と言っていただき、これまで名張市立病院で断られ、市内の糖尿病専門病院でも断られ…、だった【６病持ちの面倒な患者】のさくら♪を、すべてまとめて診てくださることになった。※さくら♪の６病＝乳がん、卵巣がん、虚血性心疾患、高脂血症、糖尿病、無呼吸症候群

２階の健診センターの入り口で、出会い頭に「あらら、理事長先生！」

１年ぶりにお目にかかる医局での寺田紀彦先生は、同い年なのに断然お若くシャンとしておられ、圧倒されてしまった。

「ショックなんですぅ。　身長計測でなんと、若いころからすると５㌢も背が縮みましたぁ」

高校時代に１６０㌢あった上背が、新聞社時代に１５８㌢となりその後の主婦健診で１５６㌢、そして今日１５４㌢あまりになったのだ。

理事長先生のお答えは、明快であった。

「誰でも、年齢とともに背が縮みます。　予防するには、どうすれば良いか？　骨に負荷をかけてやることです。歩くことです。スクワットなんかも宜しいね‼」

年齢とともに私たちの体は老化が進み、骨と骨の間の椎間板が薄くなり、ほかにも、猫背になったり、背骨が横に曲がったりして、身長が低くなる。

また、股関節と膝関節を曲げて立つ習慣も、股関節や膝関節を伸びにくくし、身長を低くするらしい。

そのほか、膝のＯ脚変形も身長を低くするので、日ごろから姿勢が悪くなっていないかチェックが必要だそうだ。

身長が若いころと比べて５０代で１～２ｃｍ、６０代で２～３ｃｍ、７０代以上で３ｃｍ以上低くなっている人は、骨粗しょう症と姿勢のチェックを受ける必要があるという。

さてさて、私の場合は、毎日１万歩近く歩き、雨の日には室内のルームランナーで３０分×２回をこなすようにしているけれど、現状を見ると姿勢と歩き方に問題がありそうだ。

スクワットは、５回ほどで飽きてしまうし。

老いの人生、「まさか！」の坂で行き暮れて、戸惑っている私である。