定期検診

東京2020五輪が始まりましたね。
賛成派じゃないので、あー始まったのね、という感じです。一応開会式もテレビで観たけど、関心がないせいかずっとうたた寝しながらでした。まぁやるならアスリートの皆さんの応援はします。ただコロナ禍で海外の選手はちゃんと練習や調整できるのかなぁというのもあって、応援するにも特定の選手を応援するというより、心の中で皆んながんばれ！というくらいかな。


4連休ですけど、ほとんど家でまったりしてます。
今日は眼科の定期検診。本当は先月の予定だったけど福島出張とかぶったので、今日行ってきました。
これまで10年間、ずっと電車で行ってましたが、今日は初めて自転車で行ってみたました。


電車だと50分くらい。(駅までの歩き、乗り換え時間などで案外かかる)
自転車だと1時間くらいかなと思ったけど、初めてでちょっと頑張っちゃたのもあって52分ほどで到着。電車とあんまり変わらないな。

初めて自転車置き場を使った。

ほとんど近所のお年寄りの自転車と思われる。
自分の自転車にがっつり突っ込まれていたので、ディレーラーが曲がらないか、とかちょっと気を使う。でも、次回も自転車で行こうかな。

眼科に着くと夏の空。

気温も朝なのに30度超え。汗だくでした。。。


バイクでよく通った道なのに、30年近くも前のこととなるとすっかり道路に面影もなく、
しっかり道間違えました。到着前の数キロでウロウロしてる。15.2kmで52分。

帰りは道も間違えず。ついでにちょっと違う道で帰ってきてみた。

12.7kmで49分と近く感じるけど、信号と交通量が多く、歩道を走る距離も多いので、走りずらかった。
ちょっと遠回りだけど、次回も行きの道で行くかな。

こんな暑い日はビールもいいけど、ラム酒の炭酸割りで。
今日は車に乗る予定もないので、お昼からお酒飲んでまったりです。



なお、定期検診の結果は特に問題なし。正直、薬をもらいに行くだけです。
今日は眼圧高いですねって言われたけど、多分自転車で行ったからだろうな。問題ないです。
視野検査したり写真撮られたり。8千円ぐらい必要ってなんだかね。高く感じますが健康第一で。

牧山展望台

2021年7月のこと

伊良部島ってフェリーの時から入っていた名残で、なんか"特別な島"感があった。
なので旅行中も伊良部宿泊の後半にしか行かないことが多かった。
でも今は池間島、来間島と一緒で橋で渡れる、気軽に行ける島なんだな。
だから今年の旅行は宮古島滞在中に伊良部島をドライブ。

久しぶりに牧山展望台に行ってみた。
ここは何も変わらないなぁ。


フェリーの頃、伊良部大橋がない頃は遠くに見える宮古島を望む展望台だったけど、
今は伊良部大橋が見える展望のいいところになった。


伊良部大橋もすっかり見慣れた風景になったな。
今年渡る時に思ったけど、ちょっと古びた橋になってきた。潮風や台風にさらされて痛みが早いのかなぁ。なんにしてもいい橋です。


ちょっとドローンを飛ばしてみた。
ちょっと橋の方まで。ここから飛ばすと高さがあるから、また違った海の色となる。


動画はイマイチでした。単に下手くそなだけ。展望台の雰囲気だけでも。
早送りで再生です。

朝ごはん

2021年7月のこと

ホテルの朝ごはん。
我が家大好きバイキング。
バイキングなのでいろいろあるのに、取った結果はいつも地味。
歳とるとねー、あんまり食べれないのよね。

妻サンの朝ごはん。


いつも時期が違うからか、果物にマンゴーがあった。ヨーグルトと一緒に食べましたよ。

自分は


朝からお腹いっぱいです。ていうか、ここでいっぱい食べておかないとね。

天気もいいし、空気も気持ちいいので、ご飯を食べてからちょっとホテル内を散策。


ここ数年、朝ごはんを食べる時は雨というのが多かったから、こんなに天気がいいと嬉しい。



のんびりお出かけです。

自転車 ディレイラー交換

Boardwalkに付いていたディレイラーとカセットをVergeへ移植。
現在のBoardwalk ↓

赤丸の部品を移植。

カセット外した。

更にクロスしたギア比に交換。8速→9速に。
ただお盆休みにワイドレシオに交換の予定。福島で坂道に走るのに目覚めた・・・わけではないが、いざという時に坂道も登れると面白いかなと思って交換の予定。部品を随分前にボチッとしたけど、在庫なし。只今部品入荷待ち。

福島で見つけたタイヤの亀裂。

今日はタイヤとチューブも交換。

タイヤはIRC(井上)のJETTY 20X1.25。
本当はSCHWALBEがいいのだけど、耐候性が悪いのか、1年もたずにひび割れるからIRCにしてみました。通勤に使わないならSCHWALBEなんだけどなぁ。

チューブは2年使用したので交換。そういえば2年間リアタイヤは一度もパンクしなかったなぁ。
ちなみにチューブプロテクターなるものを買ってみた。

シリコンみたいな材質のシートでタイヤとチューブの間に入れることによって、パンクの頻度を下げるというもの。
実は前月フロントタイヤ交換時にテフロンのシートを入れてみた。2ヶ月パンクしなかったので効果あるのかも。ということで、今回はリアタイヤにも入れてみることに。
接着ではなく、ただ挟み込むだけ。

これで効果があって、月一のパンクに悩まされなくなるといいな。

今日はハンドルも交換。
今のハンドルと同じ幅のカーボンハンドルを購入。
交換しようと思ったら、長さが違う・・・

うーん、何をミスったんだろ、俺・・・
まぁ、気にせず取り付け。

ディレイラー、シフターを取り付けてディレイラーの調整。

もう7回ぐらいはやっているのに、今日は全然うまく決まらなくて、いつもの3倍くらい時間がかかった。簡単な作業なのに、何が悪いか分からない時って焦るな。一時はディレイラー交換かと思ったけど、なんとかなって良かった。

クランク、チェーンリングも交換。

ちょっとだけ軽量のLiteproの黒に交換。元々の配色の黒に戻すためもあったので。

ブレーキレバーもシマノへ交換。


最後にブレーキ交換したら終わりだと思ったら、


Vブレーキを固定するボルトがはめ殺しなのかな。

それじゃと思ってBoardwalkのを外したら、径が違うのよね。
あれれ〜〜、これじゃ取り付けができないじゃん。。。
ちょっと疲れたので、今日はここまで終了。

・・・ネットで調べたら台座ボルトごと外れちゃったのね。
連休中に再チャレンジだな。



ちょっと走ってみたけど、やはりクロスしたギア比はいいなぁ。
お盆までの通勤仕様です。

今日のランチ

扶桑のくるりさんでランチ。

前菜。


ピザとパスタをたのんで、取り分け。


どっちも美味しいです。


デザートは今の時期だけの桃のタルト。


桃、好きなので。おいしかったです。
一人でワンホール食べたくなるような美味しさだった。

デザート

2021年7月のこと

晩御飯を食べ終わってもまだ時間が早い。
いつもなら晩御飯と夕焼けの時間がかぶるのだけれど、緊急事態の時短営業のおかげで
晩御飯の後に夕焼け見れる。。。というのを忘れていて、気が付いたら


今まで気がつかなかったんだけど、ホテルの敷地内にサガリバナがあったんですね。
少しだけどキレイに咲いてました。

二房？だけだったけど、ここで見れるなんてちょっと嬉しい。

ホテルのレストランで晩御飯を食べた後はConaさんで買ったケーキを部屋で。

名前はわからないけど、マンゴーのシフォンケーキかな。
めっちゃ美味しいの。二人で1ケだけなんだけど。一人1ケ食べれるな、って当たり前か。

今回の旅行は新月。
新月で天気がいいとなれば、星だ。
いくら新月とはいえ、さすがにホテル前の浜（前浜）では橋の灯りがあるから
そんなに見れないだろうと思ったら、


橋の灯りを物ともせず、満天の天の川だった。
うーん、久しぶりに肉眼で天の川を確認できたわ。何年ぶりだろうか。

何枚か写真を撮っていたら、浜で花火を上げている人がいて。
いつもなら、星空の邪魔をしやがって、と思うんだけど、
偶然いい感じに写真が撮れたので許す。

晩御飯

2021年7月のこと

ホテルにチェックイン。
お盆に浮かんでいる花がいつもオシャレ。
この日はハートマークだった。

夕方なのに花も元気。

チェックインすると部屋から見える風景はいつも通り。


と言いたいところだけど、昨年よりさらに浜が縮小している。
今でもキレイなんだけど、この先がちょっと不安。


緊急事態宣言中なので、酒類の提供は無し。
営業時間も短縮なので、ほとんどのお店が早々に閉まる。
というころで、初日はホテルで食事。
時間も早いが、そこそこお腹も空いてて問題なかった。

ビールはないので、ノンアルのオリオンで乾杯。

ノンアルって飲むたびに、次は飲むのやめようって思うんだけど、その場になると他に飲むものないし〜ってなるんだな。

料理はサラダと(宮古豚と島豆腐のサラダ)


ラフテーと(ラフティー)


ゴーヤチャンプル。(島ゴーヤーと島豆腐のチャンプルー)


我が家は小食なので、二人でこれが精一杯。
美味しかったし、十分な晩御飯でした。
6時から食事。7時にラストオーダー。この頃になるとほとんどの人が食べ終わって退席されてました。みんな部屋呑みするのかなぁ。
レストランは7時半までだったかな。さすがにちょっと早いなぁと思う。
飲食店にとっては、緊急事態ってきついよね。早く解除されて欲しいと思う。

ホテルにチェックイン

2021年7月のこと

宮古島に着いた時間がちょっと遅めだったので、漲水御嶽さんにお参りして、
買い物してからホテルへ。

その前に喉の渇きを癒しにお茶屋さんへ。
アジアンTEAのアジチャ屋さんへ。初めて行きました。

お茶とお弁当のお店のようです。


妻サンはパッションラッシー。右の白いの。パッションフルーツのヨーグルト風味のジュース。
これは美味しい。
自分はパッションフルーツソーダ。左のやつ。すっきりとした風味のソーダ。ごくごく飲むのにいいですわ。どっちも美味しいけど、オススメはラッシーの方かな。ヨーグルト風味が大丈夫人なら是非。


車の中で飲み干して、次は与那覇前浜の西側へ。

前浜といえば砂浜か、漁港のイメージだったけど、最近よくインスタで西側の浜を見るので行ってみた。

人が少なめ。(いないわけではない)
ショップやアクティビティをやっていない分、素直に浜が楽しめるかな。
ただイメージする与那覇前浜とはちょっと違う。
東洋一と言われた色を楽しむなら、人の多いいつもの前浜へ行くべきかな。
ちなみに地図を見たらここは「裏まえはま」と書いてあった。うん、これからはそう呼ぼう。

そしてホテル到着。
いつもなら建物とか部屋の写真とか、部屋から見える前浜の写真とかを撮って喜ぶのだが、
今回は、ホテル越しに見える雲に興奮。

おーー、夏の雲だーーー！！（ワクワク）

宮古到着 いつものコース

2021年7月のこと

セントレアから宮古空港への飛行機から見る空。
いつもより夏らしい空。
もくもくした雲が梅雨明けした沖縄を連想させてくれて、嬉しくなる。

天気が良くて風がないのか、海面に雲が映っている。
この時点でいつもの旅行と違う天気になる予感。
宮古島に到着すると、北部にスコール。

島全体にシトシト降る雨ではなく、こういったスコールが夏の雨らしくていい。
いかにも夏の沖縄！って感じ。(勝手なイメージだけどね)

空港周辺は晴れ。


空港の建物を出て驚いた。
ここ数年、建物を出るたびに不快に思う湿気。
夏の宮古島ってこうだっけ！？と思うくらいの湿気だったのに
今年はカラッとした風。
気温はそれなりだけど、なんて気持ちがいいんだ。
あー、本当の夏の宮古島にきたぞーーー！！って大声を出したくなるくらいの嬉しさだった。
毎年来てるに、何この感じ。

例年通り漲水御嶽さんにお参りしてから、宮古神社さんもお参り。

旅行中のお天気と安全をお願いして、神社でお守りを購入。
それにしても雲がいいなぁ。夏の雲だもんなぁ。
いつもと同じ風景なのに、嬉しい。

神社のあとはConaさんでお買い物。


街中のお店の前から見る空も、夏の空だ。

今回の旅行は「夏の空だ〜」「夏の雲だ〜」が口癖だったな。

移動

2021年7月のこと

今年も行ってきました宮古島。
日記代わりだから、くだらないことも淡々と書いていきますよ。

今年もコロナ禍のため、乗るはずだった飛行機がなくなり、便の変更を余儀なくされた。
那覇経由の予定だったのをセントレアから宮古空港の直行便に変更。これにより到着時間がすこし遅くなったかな。

いつになく遅い時間の移動。
いつもなら電車の前で撮る写真も他の乗客の目を気にして、静かに乗車。

コロナ禍のなか浮かれて旅行に行くのを悟られないようにひっそりと。
といってもこの時点で、格好がいかにも「今から沖縄いきます！！」バージョンだ。
どう見てもバレバレだわな。

セントレアに到着。昨年の6月、10月の時より人が少ない。
ANAのチェックインの手続きでは、まったく並んでいる人がいない。

こんなの初めて。遅い時間で便が少ないためか、旅行する人がすくないのか不明。

セントレアで軽い食事。
フレッシュネスバーガーで「ガーデンサラダバーガー」を。

隣の席の人がビールをごくごく飲んでいて、いいなぁと思ったら、おかわりもしてた。
いいなー。
そのカップル、宮古島でも同じホテルにいたわ。
沖縄旅行あるあるだな。

空港内をブラブラする。人も飛行機もすくない。

ブラブラするといっても、人との接触を避けるため、
早々に搭乗口で大人しくしてました。


で、人のすくない搭乗口から飛行機へ。


昨年は行きの飛行機はほぼ満席。帰りは少し空席があったかな。
今年は、行きの飛行機は6割か7割くらい。帰りの飛行機は3割ぐらいの搭乗率でした。
うーん、やはり緊急事態宣言発令中のこの時期に沖縄に行くのは非常識なのか！？
と思ったら、宮古島のホテルは昨年の倍以上の埋まってました。観光地にも人がいっぱいでした。
いろいろと気を揉みながら行きましたが、沖縄に着いてからは3密、手指消毒、マスクに気をつけるくらいで、案外普通に楽しんでしまいました。