1月ももう少しで終わり…早いな～

冷凍庫に入ったような寒さが続いています。
雪かきダイエットも、ちょこちょこ…

寒いから外に出ない
外に出ないから、ほとんど動かない
ほとんど動かない割に暇だから食べる…
食べるから体重増加
体が重いから動かない…

そんな悪循環にはまりつつあります。
今週末は節分、そして立春
早く春よ来い！

1月は、東京に行ったり、隣の市の愛の輪レクに初めて伺ったり、
青森での研修会のお手伝いをさせて頂いたり、
息子のところにヘルパーに行ったり…
それなりに動いているつもりでも、ペースはゆっくりです。

年度末、年度初めに向けて、準備を始めないといけないものも迫ってきているので、
立春が過ぎたら動き出しましょう。

まずは体重をなんとかしないと…（泣）