長寿の秘訣

先週の「世界一受けたい授業」の中で、
「長生きの秘訣」についてやっていました。
人間誰も、長生きしたいと思っていますよね。

最近の研究で、人は皆、長寿遺伝子と言うものを持っていて、
そのスイッチがONになっていると長生きができるとか・・・。
でも、OFFになっている人も多いそうです。
こんなことがわかるなんて、科学の力って、ほんとにすごいですね。

ONにする方法は、昔から言われている「腹八分目」以上の
「腹６～７分目」
そして、定期的な運動をすること。
ごくごく当たり前の事がとても大切なんですね！

番組の中で寿命チェックがありました。
私はなんと、「９５歳！」
ちょっと嬉しかったです。（*^_^*）

興味のある方、どうぞ！

世界一受けたい授業

★HP内に寿命チェックコーナーがあります！