昨日の日記で、火曜の筋トレでやや筋肉痛、などと書いていましたが、今日になったら「やや」なんてレベルじゃなしに、二の腕の外側と胸が超痛ぇ。。。特に午後になった辺りから。マトモに体、動かせません。ここまで露骨に二日後の筋肉痛ピークがきますか。やはり歳には勝てないということで。
夜もフィットネス行く気にならなかった。体痛いんだもの。週二で行くようにしたかったが、しゃーない。徐々に慣らしていかないと、だな。よって今夜は家酒 ＾＾；。
木曜の昼飯 鶏唐揚げおろしポン酢
夜もフィットネス行く気にならなかった。体痛いんだもの。週二で行くようにしたかったが、しゃーない。徐々に慣らしていかないと、だな。よって今夜は家酒 ＾＾；。
木曜の昼飯 鶏唐揚げおろしポン酢
