久しぶりのブログ更新です…。
最近、太り気味じゃないですか？いわゆる「コロナ太り」ってやつです😓 自粛生活から自粛明けても運動不足に慣れた体は中々元のペースに戻ってくれません。。
私自身も近くの山に毎週登ってたとは言え、昨日ヘルスメーターに乗ってみると２キロほど増えていました！通勤電車で立ちっぱなしの４０分が座りっぱなしになったのも少なからずあるかと思います。
お持ち帰りのブームに乗って食べまくったことも効いてるかと…。まぁ、食べる事しか楽しみが無かったのは誰もが納得するところでしょうね。
ちょっと絞らないとまずいので夜歩きを開始します！！目標は１カ月で３キロ！何事も目標は大切です。
数字で示すのは誰にでもわかりやすいので、まだダイエット目標を数値化してない方は紙にでも書いて貼っておいてみて下さいね
