体にちょっぴり刺激を入れる。7 山陰の冬ジョグ２１

仕事の疲れが抜けず、朝起きれず動き出したのは８時過ぎ。

幸い雨は降っていない。

心拍計を使ってみるけど、なれないのでよくわからん。ただジョグペースだと１４０－１５０ぐらいのようだ。
すこしづつ慣れるしかないが、まあひとつの目印みたいなもん。


引越ししてから色々な道を走ってみたけど、まだまだ知らない路地が多いな。

さて子供の病院済ませて、昼からお仕事です。