今日は２ｈジョグ 2025山陰の春ジョグ２２

５日連続で走る事になってしまったけど、そんなにきつい状態ではないので走りに出かける。
気温はこの時期としてはそんなに高くない１６℃。


お堀の灌木が整理されていた。
遊覧船から街並みが見えるように配慮したのかな？。もっともこの背後はただの民家だけど。


宍道湖沿いの遊歩道は５ｍほどの西風。ジョグで走る分には支障はない。
ただ走り出しから足は重かった。最初の１キロはキロ７分越え。その後も７分ちょっと切るぐらいの状態が続いた。


７キロくらいから足が軽くなってきた。ペースもキロ６：３０まで上がってくる。
コレ、調子が良い時の特徴なんだよね。


玉造温泉駅で折り返してからは追い風だったので気持ちよく走れた。


今日は２時間、１８キロで終了。
この時期に、この距離が普通に走れるようになったのは進歩だな。

走り終えた後はいつものお出かけ。

しまね花の郷でアジサイ鑑賞・・・・・


といっても、うちのボウズには関係ないけど。


これ、樹脂粘土でできた模造品だそうだ。出来栄えにビックリ。


午後は海見に美保関へ。
さて、来週はみかた残酷マラソンである。昨年の２時間４３分を超えることはできるのか。
攻略ポイントは、やっぱり登り坂の克服・・・・。だろうね。