走りはじめは寒いくらいがちょうどいい。2021山陰の秋ジョグ15

今週は忙しかった。

寝坊して、走りに出たのは朝７時前。
今日は定期通院日だし、明日は一畑薬師マラソンの５キロ。
なので体を起こす程度にする。


タカサゴユリ？いやムラサキがほとんどないからシンテッポウユリ？。


2キロアップジョグして、動きづくりして流しを数本。
思ったより体は動いた。
キロ５：１０で2キロ走って今日の練習は終了。
明日は最初の２キロは激坂下り、次の２キロは緩やかな上り、で最後の１キロは千段以上ある階段・・・・・。
メリハリつけるくらいがちょうど良い。


ダウンジョグ中に妙なもの見かけた。
宍道湖の石垣が青いというか、緑っぽい。なんだか緑青がついてるみたい。


近づいてみるとなんだか緑色のスライムみたいなのが漂っている・・・・・・。
これってお堀に大量繁茂した浮草の「種」みたいなものか。



さっ、明日は一畑薬師マラソン。
５キロだけど、今年最後の大会になるかな。