ほぼ１週間続いた雨も終わって、今日は快晴。
松江城が蒼空に映える。
ホントはランニングマガジンで特集していたインターバルを北岸遊歩道でしようかと思ってたけど、ウオーキングの老人集団がコース幅いっぱいに歩いておるので早めのジョグに切り替え南岸遊歩道に向かう。
木曜日の大雨の影響か、高潮の影響かで野代川の砂州が消えていた。
さすがに３日もランオフすると足が軽い軽い。
キロ５分４５秒で５キロ、キロ６分でダウンを４キロして今日のジョグは終了。
朝８時前でもこの気温なのは良い。
ほんと盆前後は暑くて死にそうだった。
午後は久々に安来のふれあい公園へ。
相変わらず幼児用のブランコで押してもらうことにこだわるボウズ。
親が４０分ばかり押し役に徹する。
２～３歳児がブランコに乗りたそうだったので、強制終了してほかの遊具へ。
そうそう、自分で動かないとね。
だって便秘なんだもん。
肩車してる時にコかれるとお父さんは倒れそうなのだ。
