上が鳥取マラソンで、下が岡山マラソン。見事に３０キロあたりで失速が始まっている。
練習だと余力があるように思っていたが、３０キロあたりで足が動かなくなり始めているのを実感。
特にストライドが１０センチ単位で落ちてる・・・・・。ってことはスピード持久力はまだ弱いってことか・・・。
月１回は２０キロ走するようにしていたが・・・・・・・。月１回は３０キロ走は必要かなア・・・・。
３０キロ走といわず、３５キロ走っとけばいいのかなあ。
でも３５キロだと、家から出雲か米子まで行ける距離なんだよなあ。プチ旅ランしてみようかなア。
まっ来月の奥出雲が終わってから考えよう。