01時40分、トイレ、
02時05分、J-SPORT3 ドジャース対タイガース戦、
02時12分、1番大谷がライト線へのスリーベースヒット
02時16分、大谷が生還 1対0
02時35分、2回裏 2点ツーベースヒットで逆転され 1対2
02時44分、3回表 大谷の第2打席は空振り三振
02時53分、2死満塁で5番テイラーは押し出 2対2同点
03時18分、5回表 大谷がライトへ第29号ホームラン、
MLB通算200本塁打を達成! 3対2
03時24分、2死2.3塁6番ラックスが2点タイムリーヒット 5対2
03時29分、5回裏 9番ビレードがレフトへ第1号ホームラン 5対3
03時30分、1番イバネスが2者連続の第4号ソロホームラン 5対4
03時42分、6回表 大谷の併殺崩れの間にビジオ生還 6対4
04時02分、7回表 7番K・ヘルナンデス第5号2ランホームラン8対4
04時05分、トイレ、
04時20分、8回表 大谷の第5打席はフォアボール
04時22分、大谷が23個目の盗塁を成功
04時23分、無死1.3塁3番フリーマンが犠牲フライ、 9対4
04時30分、トイレ、
04時52分、9回裏 無死1.3塁、3番ビアーリングが2ツーベース9対6
05時00分、2死3塁 6番ケリーがレフトへヒット 9対8
05時01分、7番キースがライトへ第9号2ランホームラン 9対9
05時13分、10回表 大谷の第6打席は申告敬遠
05時22分、10回裏 一死三塁。2番ウルシェラが2ランホームラン
試合終了 9対11で負けた
07時20分、着換て下に行く、
07時30分、トイレ、歯磨き、
07時35分、顔を洗う、
07時37分、体重を計る、
07時38分、プラノプロフェンを点す、
07時39分、歩行計からデーターを、
07時40分、体重表に記入
昨日の歩数:2065歩、距離:1.5Km、
早歩き歩数:119歩、活動カロリー:181Kcal、
総消費カロリー:1689Kcal、脂肪燃焼量:8.3g
07時41分、体重、59.6㎏、
07時42分、血圧を計る、 血圧120、69、脈拍、62、
07時43分、再度血圧を計る、 血圧130、64、脈拍、62、
07時44分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
07時46分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時47分、ナンプレ放題、
09時30分、ナンプレ放題終わらす、
09時31分、ブログ用にメモ、
09時34分、ヒアルロン酸Naを点眼、
09時35分、朝食準備、
09時40分、ジャムトーストで朝食、
09時50分、1週間の薬の仕分け、
09時55分、薬を飲む、
10時00分、母屋へ行きプラごみなどの処理、
10時05分、昨日のブログを書く、
11時45分、ブログを投稿する、
11時50分、ブログを書く、
12時00分、amazonから USBが届く、
12時25分、記事を投稿、
12時30分、即席ラーメンを作る、
12時35分、昼食、
12時45分、ブログ用にメモする、
13時15分、片付ける、
13時40分、「相棒」season17#18話、
15時45分、お風呂を沸かしてくる、
16時10分、部屋に戻り炊飯器のスイッチを入れる、
16時05分、着替えを持って母屋へ行く、
16時07分、プラごみなど片付ける、
16時10分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時23分、部屋に戻る、
16時15分、ホットメール、
16時30分、「満雅堂」便り、
16時31分、ヤフーメール
16時39分、ジモティー、
16時49分、WebMail
16時51分、Gメール、
16時53分、ブログ用にメモ、
17時00分、「相棒」season17#19話、
17時45分、餃子を焼く、
17時50分、コロッケと餃子で夕食を食べながら
18時00分、「相棒」season17#20話、
19時45分、「コード・ブルー」 -ドクターヘリ緊急救命-
3話を見る、
20時55分、歯を磨く、トイレ、
21時00分、「コード・ブルー」4話を見る、
22時30分、プラノプロフェンを点す、
22時32分、ブログを書く、
22時40分、ヒアルロン酸Naを点眼、
22時45分、ブログを投稿する、