令和６年７月19日（金）イオンで買い物お弁当はビッグA

02時20分、トイレ、
04時25分、着替え、
04時30分、トイレ、
04時35分、歯磨き、
04時40分、洗顔、
04時45分、体重を計る、
04時50分、プラノプロフェン点眼液を点す、
04時55分、歩行計からデーターを、 
04時57分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：1400歩、距離：1.0Km、
　　　　　早歩き歩数：496歩、活動カロリー：202Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1710Kcal、脂肪燃焼量：6.2g
04時58分、体重、60.7㎏、
04時59分、血圧を計る、　　　　血圧：127、56、脈拍：69、 
05時00分、再度目血圧を計る、　血圧：129、72、脈拍：64、 
05時01分、体温、腹囲を計る、 体温：36.5、腹囲：75.5
05時02分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時03分、ナンプレ放題、
06時39分、ナンプレ放題終わらす、
06時40分、ブログ用にメモ、
07時00分、横になってテレビを見る、
08時15分、朝食準備、トーストジャムで朝食、
08時30分、薬を飲む、
08時35分、通じ、歯磨き、
08時40分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時41分、ブログ用にメモする、
08時50分、燃やせるゴミを集める、
08時55分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時05分、ごみの処理、
09時00分、５リットルの袋で出す、
09時07分、長男、を乗せ家を出る、
09時40分、長男を会社へ送る、         
10時10分、家に戻る、
10時12分、部屋に戻りトイレ、
10時18分、ブログ用にメモ、
10時22分、ギークス～警察署の変人たち～
　　　　　第3話 幽霊いる？いない？論争勃発
11時12分、君とゆきて咲く～新選組青春録～
　　　　　第12話　あの輝く日々を取り戻す
11時50分、母屋へ行き、次男に買い物に行こうか、
12時20分、買い物、私は、焼きそば、
　　　　　コロッケ、トマト、バナナ、
12時37分、五千円チャージしておく、
12時24分、4612セルフレジ、
12時32分、ビッグA、麦茶１ケース、
　　　　　明太海苔弁当、
　　　　　ダブルチーズカレー、
　　　　　どでかいラーメン味旨辛、３個、
12時38分、WAONで11424支払らう、長男から6000，
12時45分、家に戻る、
12時50分、部屋に戻る、
12時55分、ケトルでお湯を沸かす、
12時56分、ブログ用にメモ、
13時00分、ソーメンをゆでる、
13時15分、ソーメンで昼食、
13時16分、「糸」を見る、
15時59分、「糸」見終わる、
16時00分、お風呂を沸かしてくる、
16時10分、着替えを持って母屋へ行く、
16時20分、お風呂に入る、
16時35分、風呂から出る、
16時40分、部屋に戻る、
16時42分、ブログ用にメモする、
17時00分、Hotメール
17時04分、「満雅堂」便り、
17時05分、Yahoo!メール、
17時18分、ジモティ 
17時25分、WebMail、
17時26分、Gメール、
17時28分、ブログ用にメモする、
17時40分、お勝手片付け、
17時55分、ブログ用にメモ、
18時00分、夕食準備、明太海苔弁当で、夕食、
18時35分、ユーチューブ動画
19時45分、歯磨き、
19時55分、トイレ、
20時13分、長男から「そろそろ終わりそうです」
20時36分、「着きました」
20時42分、長男が来る、
21時10分、家に戻る、
21時15分、部屋に戻る、
21時20分、ブログ用にメモする、
21時46分、プラノプロフェンを点す、
21時48分、ブログを書く、
21時55分、ヒアルロン酸NAを点す、
22時00分、ブログを投稿する、