04時30分、トイレ、
06時00分、着替えて下へ、
06時05分、トイレ、
06時10分、歯磨き、洗顔、
06時15分、体重を量る、
06時16分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06年17分、パソコン歩行計からデーターを、
06時18分、体重表に記入、
歩数、2104歩、距離：1.5Km、
早歩き歩数：443歩、活動カロリー：302Kcal、
総消費カロリー：1810Kcal、脂肪燃焼量：9.4g
06時19分、体重、60.5㎏、
06時20分、血圧を計る、 血圧127、56、脈拍、68、
06時21分、再度計る、 血圧121、58、脈拍、65、
06時22分、体温と、腹囲を、体温、36.5、腹囲75.5、
06時23分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時24分、ナンプレ放題続き、
08時22分、ナンプレ放題終わらす、
08時23分、ブログ用にメモする、
08時28分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時30分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
08時35分、薬を飲む、
08時40分、歯磨き、通じ、
08時45分、母屋へ行く、
08時50分、プラごみなどの処理、
09時18分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時20分、ビッグAで、明太海苔弁当、、
10時25分、家に戻り、次男に明太の海苔弁当、
10時30分、部屋に戻る、
10時35分、トイレ、
10時40分、エネジェットで給油、
10時45分、ドコモによる、明日１２時に予約、
10時52分、家に戻る
10時55分、部屋に戻る、
11時00分、「マウンテンドクター 」第2話 山岳医療チーム始動！
12時00分、ヒレカツ弁当を温める、
12時05分、昼食、
12時59分、「コード・ブルー －ドクターヘリ緊急救命－THE THIRD SEASON
第5話 寄り添う人」
14時00分、海のはじまり第1話 『ママが大好きだった人』…親と子の愛の物語。
15時15分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時20分、シルバーパス更新のお知らせ郵便、
介護保険納税通知書のコピーが必要だって、
15時30分、エプソンのプリンターを交換しよう、
15時40分、２階からPM-A840をもってきてきれいにする、
15時50分、置き場所もきれいにする、
16時00分、プリンターの交換、
16時15分、MyEpsonページ、
16時30分、E-Photo
16時35分、ソフトウェア
16時37分、ネットワークモジュール
16時41分、PDF作成モジュール OCRコンポーネント
16時43分、EPSON Print CD
16時48分、スキャナードライバー
16時52分、プリンタードライバー
16時55分、読んでココ
17時00分、トイレ、
17時05分、心配して次男が迎えに来る、
16時10分、着替えを持って母屋へ行く、
16時15分、風呂に入る、
17時25分、風呂から出る、
17時30分、部屋に戻る、
17時35分、次男と清瀬のダイソーへ行く、
17時43分、ランケーブルを２本買う、
18時05分、業務スーパーで、オレンジママレード、
切り餅、サトウのごはん、
マイクポップコーン、
次男に、エアルアルチ
エアルアルチ焼きトウモロコシ、
コカ・コーラーゼロ、を買う、
18時10分、家に戻る、
18時20分、夕食準備、餃子を焼く、
18時25分、ご飯を温めことっけと餃子で夕食、
18時30分、ブログを書く、
19時10分、登校する、
19時18分、LINEで「そろそろ終わりそうです-」
19時20分、トイレ、
19時46分、「着きました」
19時56分、長男が来る、
20時30分、家に戻る、
20時40分、部屋に戻る、トイレ、
20時45分、エプソンプリンタードライブインストールなど、
20時47分、エプソンのソフトなど見る、
21時20分、介護保険納税通知書をスキャナーして印刷する、
22時00分、ブログ用にメモする、
22時31分、ホットメール、
22時34分、「満雅堂」便り、
22時40分、Yahoo!メール、
22時41分、ジモティー、
22時42分、Webメール、
22時43分、Gメール、
22時44分、ブログ用にメモする、
22時47分、プラノプロフェンを点す、
22時48分、トイレ、歯磨き、
22時54分、ブログを書く、
22時55分、ヒアルロン酸Naを点す、
23時00分、ブログ用を投稿する、
| 09:06 歌手コーディ・ジョンソンが米国国歌独唱。 | |
| 09:10 ファーガソン・ジェンキンス、ノーラン・ライアン、アイバン・ロドリゲス、エイドリアン・ベルトレイのレンジャース在籍経験があるMLB殿堂入り選手が紹介された。 | |
| ア・リーグの先発ピッチャーはバーンズ（オリオールズ）。2021年のサイ・ヤング賞。オールスター4回目の出場で初のスターターとなった。 | |
| △1回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| 09:20 無死走者なし。1番 マルテ（ダイヤモンドバックス）はファーストゴロ。 | |
| 09:23 一死走者なし。2番 大谷翔平（ドジャース）はフォアボール。しっかりボールを見た、いつも通りの大谷。 | |
| 09:23 一死一塁。3番 ターナー（フィリーズ）はセンターフライ。 | |
| 09:24 二死一塁。4番 ハーパー（フィリーズ）は、レフト線に2ベースヒット。 | |
| 09:27 二死二、三塁。5番 コントレラス（ブリュワーズ）はピッチャーゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △1回裏 アメリカン・リーグの攻撃△ | |
| ナ・リーグの先発ピッチャーはスキーンズ（パイレーツ）。2023年ドラフト全体1位。日本のドラフトでは、1巡指名を「1位」と表記するが、MLBでは全体トップ指名だけが1位と言われる。真のエリート。直前の公式戦では、もう少しでノーヒッターという好投を見せた。 | |
| 09:30 無死走者なし。1番 クワン（ガーディアンズ）はショートゴロ。 | |
| 09:32 一死走者なし。2番 ヘンダーソン（オリオールズ）はピッチャーゴロ。 | |
| 09:35 二死走者なし。3番 ソト（ヤンキース）はフォアボール。これでゴールデンルーキーvsメジャー最強スラッガーの対決が見られることになった。 | |
| 09:36 二死一塁。4番 ジャッジ（ヤンキース）は初球を打って、サードゴロで3アウトチェンジ。注目の対決はスキーンズに軍配。 | |
| △2回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| ア・リーグはピッチャー交代。スクーバルがマウンドへ | |
| 09:39 無死走者なし。6番 イエリチ（ブリュワーズ）はショートゴロ。 | |
| 09:40 一死走者なし。7番 ボーム（フィリーズ）はセンターフライ。 | |
| 09:41 二死走者なし。8番 ヘルナンデス（ドジャース）は昨日のホームラン競争で優勝。しかしセンターフライで3アウトチェンジ。 | |
| △2回裏 アメリカン・リーグの攻撃△ | |
| ナ・リーグはピッチャー交代。フリードがマウンドへ | |
| 09:45 無死走者なし。5番 アルバレス（アストロズ）はフォアボール。 | |
| 09:46 無死一塁。6番 ラミレス（ガーディアンズ）はセンターフライ。 | |
| 09:47 一死一塁。7番 ゲレロJr.（ブルージェイズ）はショートゴロ、アルバレスが二塁フォースアウト。ショートのターナーが好プレー。 | |
| 09:48 二死一塁。8番 ラッチマン（オリオールズ）はショートゴロ、二塁フォースアウトで3アウトチェンジ。 | |
| △3回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| ア・リーグはピッチャー交代。ハウクがマウンドへ。 | |
| 09:52 無死走者なし。9番 プロファー（パドレス）はライト線にヒット。 | |
| 09:53 無死一塁。1番 マルテ（ダイヤモンドバックス）はセカンド強襲内野安打。 | |
| 09:5４ 無死一、二塁。2番 大谷（ドジャース）は、ライトスタンドに3ランホームラン。打った瞬間わかる打球で、ライトは一歩も動かず。イチローさん以来日本人2人目。【ナ・リーグ3-0ア・リーグ】 | |
| 09:55 3番 ターナー（フィリーズ）レフト前ヒット。 | |
| 09:56 4番 ハーパー（フィリーズ）はセカンドゴロでダブルプレー。 | |
| 09:57 5番 コントレラス（ブリュワーズ）は空振り三振で3アウトチェンジ。 | |
| △3回裏 アメリカン・リーグの攻撃△ | |
| ナ・リーグはピッチャー交代。ウェブがマウンドへ | |
| 10:00 無死走者なし。9番 セミエン（レンジャーズ）はライト前ヒット。 | |
| 10:02 無死一塁。1番 クワン（ガーディアンズ）はフォアボール。 | |
| 10:03 無死一、二塁。2番 ヘンダーソン（オリオールズ）はファーストゴロ、走者はぞれぞれ進塁。 | |
| 10:05 一死二、三塁。3番 ソト（ヤンキース）センターオーバーの2ベースヒットで、2走者ホームイン、ア・リーグが2点を返す。【ナ・リーグ3-2ア・リーグ】 | |
| 10:06 一死二塁。4番 ジャッジ（ヤンキース）はサードゴロ。 | |
| 10:08 二死二塁。5番 アルバレスの代打フライ（ガーディアンズ）、フルカウントからレフト前タイムリーヒットで同点に。【ナ・リーグ3-3ア・リーグ】 | |
| 10:11 二死一塁。 6番 ラミレス（ガーディアンズ）は空振り三振で3アウトチェンジ。 | |
| △4回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| ア・リーグはピッチャー交代。クロシェがマウンドへ。 | |
| 10:15 無死走者なし。6番 イエリチ（ブリュワーズ）はサードゴロ。 | |
| 10:16 一死走者なし。7番 ボーム（フィリーズ）はライト前ヒット。 | |
| 10:17 一死一塁。8番 ヘルナンデス（ドジャース）は空振り三振。 | |
| 10:20 二死一塁。9番 プロファー（パドレス）はショートゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △4回裏 アメリカン・リーグの攻撃△ | |
| ナ・リーグはピッチャー交代。今永昇太がマウンドへ。初選出で初出場 | |
| 10:23 無死走者なし。7番 ゲレロJr.（ブルージェイズ）はセカンドゴロ。 | |
| 10:27 一死走者なし。8番 ラッチマン（オリオールズ）は空振り三振 | |
| 10:29 二死走者なし。9番 セミエン（レンジャーズ）はレフトフライ。 | |
| 今永は三者凡退に切って取った。 | |
| △5回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| ア・リーグはピッチャー交代。ミラーがマウンドへ | |
| 10:32 無死走者なし。1番 マルテ（ダイヤモンドバックス）はレフトフライ。 | |
| 10:34 一死走者なし。2番 大谷（ドジャース）は空振り三振。 | |
| 10:36 二死走者なし。3番 ターナー（フィリーズ）は見逃し三振で3アウトチェンジ。ミラーは最速103マイル（166キロ）を記録 | |
| △5回裏 アメリカン・リーグの攻撃△ | |
| ナ・リーグはピッチャー交代。グリーンがマウンドへ | |
| 10:39 無死走者なし。1番 グリーン（タイガース）はセンターフライ | |
| 10:41 一死走者なし。2番 シーガー（レンジャース）は大きな当たり、しかしもう一伸びなくセンターフライ。 | |
| 10:42 二死走者なし。3番 サンタンデール（オリオールズ）はライト前ヒット。 | |
| 10:44 二死一塁。4番デュラン（レッドソックス）は、王貞治さんに似た一本足打法から、見事な2ランホームラン！ア・リーグが勝ち越し【ナ・リーグ3-5ア・リーグ】 | |
| 10:45 二死走者なし。フライ（ガーディアンズ）はショートフライで3アウトチェンジ。 | |
| △6回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| ア・リーグはピッチャー交代。レイガンズがマウンドへ | |
| 10:52 無死走者なし。4番 ハーパー（フィリーズ）は大きな当たりだが、センターフライ。 | |
| 10:54 一死走者なし。5番 スミス（ドジャース）はショート内野安打。 | |
| 10:54 一死一塁。6番 イエリチの代打、フリーマン（ドジャース）は、ファーストゴロ。二塁フォースアウト、一塁はセーフの判定だったが、「チャレンジ」でビデオリビューの結果、ダブルプレーが成立し。3アウトチェンジに。 | |
| △6回裏 アメリカン・リーグの攻撃△ | |
| ナ・リーグはピッチャー交代。サンチェスがマウンドへ | |
| 10:59 無死走者なし。6番パレデス（レイズ）はショートゴロ。 | |
| 11:00 一死走者なし。7番ネイラー（ガーディアンズ）はファーストゴロ。 | |
| ナ・リーグはピッチャー交代。ロペスがマウンドへ | |
| 11:04 二死走者なし。8番ぺレス（ロイヤルズ）は空振り三振で3アウトチェンジ。 | |
| △7回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| 11:08 無死走者なし。7番デラクルーズ（レッズ）がセンター前ヒット。 | |
| 11:09 無死一塁。8番メリル（パドレス）はレフトライナー。 | |
| 11:11 一死一塁。9番レイノルズ（パイレーツ）はレフト前ヒット。 | |
| 11:12 一死一、二塁。1番マクマーン（ロッキーズ）は空振り三振。 | |
| 11:13 二死一、二塁。2番大谷の代打オズーナ（ブレーブス）はショートゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △7回裏 アメリカン・リーグの攻撃△ | |
| 11:16 無死走者なし。9番ウェストバーグ（オリオールズ）は空振り三振。 | |
| 11:18 一死走者なし。1番グリーン（タイガース）は空振り三振。 | |
| ナ・リーグはピッチャー交代。スアレス → ストラーム | |
| 11:22 一死走者なし。2番 ウィットJr.（ロイヤルズ）は空振り三振で3アウトチェンジ | |
| △8回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| 11:25 無死走者なし。3番エイブラムズ（ナショナルズ）は空振り三振。 | |
| 11:26 一死走者なし。4番ラモス（ジャイアンツ）は空振り三振。 | |
| 11:27 二死走者なし。5番スミス（ドジャース）はサードゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △8回裏 アメリカン・リーグの攻撃△ | |
| 11:33 無死走者なし。3番 サンタンデール（オリオールズ）はライトフライ。 | |
| 11:35 一死走者なし。4番 デュラン（レッドソックス）はセカンドゴロ。 | |
| 11:39 二死走者なし。5番 スミスの代打カストロ（ツインズ）はサードゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △9回表 ナショナル・リーグの攻撃△ | |
| ア・リーグはピッチャー交代。クレースがマウンドへ。 | |
| 11:42 無死走者なし。6番アロンソ（メッツ）は空振り三振。 | |
| 11:45 一死走者なし。7番デラクルーズ（レッズ）はセカンドゴロ。： | |
| 11:46 二死走者なし。8番メリル（パドレス）はボテボテのゴロがピッチャーへの安打に。 | |
| 11:48 二死一塁。9番レイノルズ（パイレーツ）は空振り三振でゲームセット。 | |
| アメリカン・リーグが逆転でナショナル・リーグを破った。ナ・リーグは大谷が特大の先制3ランを放ったが、得点はその3点だけに終わった。 | |
