01時20分、トイレ、
03時30分、トイレ、
06時20分、着替え、
06時30分、トイレ、
06時35分、歯磨き、
06時40分、洗顔、
06時45分、体重を計る、
06時50分、プラノプロフェン点眼液を点す、
06時55分、歩行計からデーターを、
06時57分、体重表に記入
昨日の歩数：2851歩、距離：2.1Km、
早歩き歩数：327歩、活動カロリー：390Kcal、
総消費カロリー：1898Kcal、脂肪燃焼量：13.4g
06時58分、体重、59.2㎏、
06時59分、血圧を計る、 血圧：119、54、脈拍：72、
07時00分、再度目血圧を計る、 血圧：109、63、脈拍：64、
07時01分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：75.5
07時02分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
07時03分、ナンプレ放題、
07時05分、ジャース対フィリーズ戦
07時08分、1番 大谷はライトフライ
07時19分、1回裏 2番 ターナー ホームラン ０対１
07時36分、2回表 大谷は空振り三振
07時43分、2回裏 7番 マーシュ ホームラン ０対２
08時19分、ナンプレ放題終わらす、
08時20分、朝食準備、トーストジャムで朝食、
08時26分、5回表 9番 ラックス3号ホームラン １対２
08時28分、大谷は空振り三振。
08時30分、薬を飲む、
08時35分、通じ、歯磨き、
08時40分、ヒアルロン酸Naを点す、
08時41分、ブログ用にメモする、
08時50分、燃やせるゴミを集める、
08時52分、6回裏 一死一塁7番マーシュ3ベースヒット１対３
08時53分、一死三塁 8番ロハスヒット １対４
08時59分、ごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、ごみの処理、
09時05分、ビンと一緒に５リットルの袋で出す、
09時10分、7回表 大谷はバットを折られ、セカンドゴロ
09時13分、長男、を乗せ家を出る、
09時37分、8回裏 1番 シュワーバー19号ホームラン １対5
09時49分、試合終了、5-1で完敗。フィリーズに３連敗
09時45分、長男を会社へ送る、
10時15分、家に戻る、
10時20分、ブログを書く、
11時50分、ブログを投稿、
12時15分、母屋へ行き、次男に買い物に行こうか、
12時20分、買い物、私は、食パン８、
コロッケ、バナナ、
12時37分、１万円チャージしておく、
12時40分、4282セルフレジ、
12時50分、ビッグA、麦茶１ケース、
ヒレカツ弁当、
ダブルチーズカレー、
ロングスティック塩レモン、
12時58分、WAONで1384支払らう、長男から5650，
13時05分、家に戻る、
13時10分、部屋に戻る、
13時15分、ゆで卵を作る、
13時20分、トイレ、
13時25分、ヒレカツ弁当で昼食、
13時50分、君とゆきて咲く～新選組青春録～総集編
14時20分、相棒 season17第3話「辞書の神様」
15時05分、ブログを書く、
15時10分、ブログを投稿する、
15時15分、お風呂を沸かす、
15時20分、部屋に戻る、
15時25分、Hotメール
15時41分、「満雅堂」便り、
15時42分、Yahoo!メール、
15時49分、ジモティ
15時03分、WebMail、
16時04分、Gメール、
16時05分、ブログ用にメモする、
16時30分、着替えを持って母屋へ行く、
16時40分、お風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る、
17時05分、お勝手片付け、
17時10分、ブログ用にメモ、
17時15分、「相棒」 season17第16話「容疑者 内村完爾」
18時00分、夕食準備、ヒレカツ弁当の残りで、夕食、
18時35分、「相棒」見終わる、
18時40分、ブログ用にメモする、
18時44分、プレバト‼前編「夏のタイトル戦」
19時40分、長男から「ヨドバシへ」
20時10分、「つきました」
20時40分、家に戻りからのボトルを積む、
20時45分、マルフジへ行く、
20時50分、水を大と、小を５本もらう、
21時05分、燻製鴨カツカレー３個、
助六寿司３個、
21時10分、コジカで支払う、
21時15分、家に戻る、
21時19分、部屋に戻る、
21時20分、ブログ用にメモする、
21時33分、プラノプロフェンを点す、
21時35分、歯磨きトイレ、
21時50分、ブログを書く、
21時52分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時58分、ブログを投稿する、
| 7:05 プレイボール | |
| △1回表・ドジャースの攻撃△ | |
| 07:08 無死走者なし。1番 大谷はライトフライ。 | |
| 07:10 一死走者なし。2番 スミスは見逃し三振。 | |
| 07:12 二死走者なし。3番 フリーマンはフォアボール。 | |
| 07:13 二死一塁。 4番 T・ヘルナンデスはサード内野安打。 | |
| 07:14 二死一、二塁。5番 パヘスはサードフライで3アウトチェンジ。 | |
| △1回裏・フィリーズの攻撃△ | |
| 07:18 無死走者なし。 1番 シュワーバーはファーストゴロ。 | |
| 07:19 一死走者なし。2番 ターナーは2球目を打ってライトスタンドにソロホームラン！ 【ドジャース0-1フィリーズ】 | |
| 07:20 一死走者なし。 3番 ハーパーは見逃し三振。 | |
| 07:22 二死走者なし。 4番 ボームはレフト前ヒット。 | |
| 07:23 二死一塁。 5番 ストットはセカンドゴロエラー。 | |
| 07:23 二死一、二塁。 6番 カスティヤノスは空振り三振で3アウトチェンジ。 | |
| △2回表・ドジャースの攻撃△ | |
| 07:28 無死走者なし。 6番 ロハスはレフトに2ベースヒット。 | |
| 07:30 無死二塁。 7番 アウトマンは見逃し三振。 | |
| 07:33 一死二塁。 8番 テーラーはフォアボール。 | |
| 07:35 一死一、二塁。 9番 ラックスはライト前ヒット。 | |
| 07:36 一死満塁。 1番 大谷は空振り三振、 | |
| 07:38 二死満塁。 2番 スミスはショートゴロで二塁フォースアウト。3アウトチェンジ。 | |
| △2回裏・フィリーズの攻撃△ | |
| ピッチャー交代。バンダ → ナック | |
| 07:43 無死走者なし。7番 マーシュはライトスタンドにソロホームラン 【ドジャース0-2フィリーズ】 | |
| 07:46 無死走者なし。 8番 ロハスは空振り三振。 | |
| 07:49 一死走者なし。 9番 スタッブスは空振り三振。 | |
| 07:50 二死走者なし。 1番 シュワーバーはフォアボール。 | |
| 07:51 二死一塁。 2番 ターナーはサードゴロエラー。 | |
| 07:54 二死一、二塁。 3番 ハーパーの打球はピッチャーの頭上を越えて内野安打に。 | |
| 07:56 二死満塁。 4番 ボームはセカンドゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △3回表・ドジャースの攻撃△ | |
| 07:59 無死走者なし。3番 フリーマンはセンターフライ。 | |
| 08:01 一死走者なし。4番 T・ヘルナンデスは空振り三振。 | |
| 08:03 二死走者なし。5番 パヘスはファーストライナーで3アウトチェンジ。 | |
| △3回裏・フィリーズの攻撃△ | |
| 08:06 無死走者なし。5番 ストットはセカンドゴロ。 | |
| 08:08 一死走者なし。6番 カスティヤノスは空振り三振。 | |
| 08:09 二死走者なし。7番 マーシュはレフトフライで3アウトチェンジ。 | |
| △4回表・ドジャースの攻撃△ | |
| 08:14 無死走者なし。6番 ロハスはセンターライナー。 | |
| 08:16 一死走者なし。7番 アウトマンは空振り三振。 | |
| 08:17 二死走者なし。8番 テーラーはサードゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △4回裏・フィリーズの攻撃△ | |
| 08:20 無死走者なし。8番 ロハスはショートゴロ。 | |
| 08:21 一死走者なし。9番 スタッブスはセカンドフライ。 | |
| 08:23 二死走者なし。1番 シュワーバーはセカンドゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △5回表・ドジャースの攻撃△ | |
| 08:26 無死走者なし。9番 ラックスはレフトのポールに当たるに3号ホームラン。 【ドジャース1-0フィリーズ】 | |
| 08:28 無死走者なし。 1番 大谷は空振り三振。 | |
| 08:30 一死走者なし。 2番 スミスは見逃し三振。 | |
| 08:32 二死走者なし。 3番 フリーマンは空振り三振で3アウトチェンジ。 | |
| △5回裏・フィリーズの攻撃△ | |
| 08:35 無死走者なし。2番 ターナーはライトフライ。 | |
| 08:36 一死走者なし。3番 ハーパーはいい当たりだが、ライトライナー。 | |
| 08:38 二死走者なし。4番 ボームは空振り三振。 | |
| △6回表・ドジャースの攻撃△ | |
| 08:42 無死走者なし。4番 T・ヘルナンデスはサードゴロ。 | |
| 08:44 一死走者なし。5番 パヘスは空振り三振。 | |
| 08:45 二死走者なし。6番 ロハスはサードフライで3アウトチェンジ。 | |
| △6回裏・フィリーズの攻撃△ | |
| 08:48 無死走者なし。5番 ストットは空振り三振。 | |
| 08:50 一死走者なし。6番 カスティヤノスはセンター前ポテンヒット。 | |
| 08:52 一死一塁。 7番 マーシュはライト線に3ベースヒット。 【ドジャース1-3フィリーズ】 | |
| 08:53 一死三塁。 8番 ロハスはレフト前ヒット、 【ドジャース1-4フィリーズ】 | |
| ピッチャー交代。ナック → ベシア | |
| 08:57 一死一塁。 9番 スタッブスは、キャッチャー打撃妨害で一塁へ。 | |
| 08:59 一死一、二塁。1番 シュワーバーは空振り三振。 | |
| 09:01 二死一、二塁。2番 ターナーの時に、ワイルドピッチで、走者がそれぞれ進塁。 | |
| 09:02 二死二、三塁。2番 ターナーはセンターフライで3アウトチェンジ。 | |
| △7回表・ドジャースの攻撃△ | |
| ピッチャー交代。ストラーム がマウンドへ。 | |
| 09:06 無死走者なし。7番 アウトマンの代打バルガスはセンターフライ。 | |
| 09:07 一死走者なし。8番 テーラーはフォアボール。 | |
| 09:08 一死一塁。 9番 ラックスの代打K・ヘルナンデスはセンターフライに。 | |
| 09:10 二死一塁。 1番 大谷はバットを折られ、セカンドゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △7回裏・フィリーズの攻撃△ | |
| ピッチャー交代。ベシア → ヤーブロウ | |
| 09:14 無死走者なし。3番 ハーパーはフォアボール。 | |
| 09:15 無死一塁。 4番 ボームはサードゴロ、ハーパーは二塁へ。 | |
| 09:16 一死二塁。 5番 ストットはセンターフライ。 | |
| 09:17 二死二塁。 6番 カスティヤノスは申告敬遠のフォアボール。 | |
| 09:18 二死一、二塁。7番 マーシュはサードゴロで3アウトチェンジ。 | |
| △8回表・ドジャースの攻撃△ | |
| ピッチャー交代。ストラーム → ホフマン | |
| 09:22 無死走者なし。2番 スミスは空振り三振。 | |
| 09:24 一死走者なし。3番 フリーマンはピッチャーゴロ、エラーでフリーマンは二塁へ。 | |
| 09:27 一死二塁。 4番 T・ヘルナンデスはフォアボール。 | |
| 09:29 一死一、二塁。5番 パヘスはレフト前ヒット。二塁走者フリーマンは三塁でストップ。 | |
| 09:32 一死満塁。 6番 ロハス セカンドライナー。ダブルプレーで3アウトチェンジ。 | |
| △8回裏・フィリーズの攻撃△ | |
| 09:34 無死走者なし。8番 ロハスはキャッチャーフライ。 | |
| 09:36 一死走者なし。9番 スタッブスはライトフライ。 | |
| 09:37 二死走者なし。1番 シュワーバーはライトスタンド19号ホームラン！ 【ドジャース1-5フィリーズ】 | |
| 09:38 二死走者なし。2番 ターナーはフォアボール。 | |
| 09:39 二死一塁。 3番 ハーパーの時にターナーが2塁盗塁成功。 | |
| 09:41 二死二塁。 3番 ハーパーは空振り三振で3アウトチェンジ。 | |
| △9回表・ドジャースの攻撃△ | |
| ピッチャー交代。アルバラードがマウンドへ。 | |
| 09:46 無死走者なし。7番 バルガスは見逃し三振。 | |
| 09:48 一死走者なし。8番 テーラーはフォアボール。 | |
| 09:49 一死走者なし。9番 K・ヘルナンデスはショートゴロ、6-4-3と渡ってダブルプレー。試合終了。 | |
| 5-1で完敗。フィリーズに３連敗 |
