9月28日（月）やっと、晴れた！

06時
　　　　トイレに行く、今日も、晴れたね。
　50分、「言葉検定」
07時、
　15分、「澪つくし」
　30分、「エール」
　37分、血圧、体温を記録する。
　45分、「こころ旅」
08時、
　　　　「エール」
　15分、体がだるくて起きられない。
09時、
　50分、体重を計り着替えをする。
10時、
　　　　下に行き、歯磨き洗顔、
　10分、朝食準備、ゆで卵7個。
　15分、食べながら、パソコン。
　30分、ゆで卵を冷やして、母屋へ行く。
　40分、母屋へ行く、妻の、朝食準備。
　　　　布団をあげる、歯磨き洗顔。
　　　　薬と一緒に持って、妻朝食。
　　　　長男が、洗濯を終わらせていた。
　50分、部屋に持って行き、2階に干す。
　55分、お勝手の、プラごみを集める。　
11時、
　　　　母屋へ行き、プラごみの処理。
　　　　10リットルの有料袋に、詰め込む。
　35分、大き目の、ポリ袋にペットボトルを潰して、詰め込む。
　50分、外に出して来る。
12時、
　　　　妻、朝食をやっと、終える。
　25分、次男と、イオン、マックへ行く。
　35分、妻には、チーズバーガー
　45分、家に戻る。
　　　　後で、食べるようにと、妻のそばに置いておく。
13時、
　　　　部屋に戻り、着替えなど。
　10分、車で市役所へ向かう。
　20分、市役所、駐車場、初めて満車を経験する。
　28分、エレベーター、
　30分、令和2年度　第3回環境美化推進員連絡会　開会
　　　　令和2年度　第2回連絡会の会議報告の確認。
　　　　令和2年度　第1回環境美化マナーアップキャンペーン
                11月6日（金）　午前10時30分から、東久留米駅周辺
        　　11月12日（木）　午前10時30分から、滝山団地周辺
　　　　商店訪問・路上呼びかけ。
 　　　　11月27日（火）14時から
　　　　情報交換。
　　　　

15時、
　45分、家に戻る。
　　　　部屋から、おはぎ、つぶあんと、ずんだを、持ってくる。
　　　　次男には、ずんだを、お皿に入れ持って行く。
　　　　妻の所へ行き、つぶあんを、小さく切って、食べさせる。
　　　　食べ切ったね。
16時、
　　　　次男と、イオンへ買い物に
　15分、セルフレジ
　25分、家に戻る。
　35分、部屋に戻り、洗濯物を取り込む。
　45分、母屋へ行き、お勝手の片付け。
　　　　お風呂の水を抜き、洗濯物の片付け。
17時、
　　　　お風呂場の掃除。
　05分、お風呂を沸かす。
　　　　洗濯物の片付け。
　20分、洗濯物の片付け。
　　　　お勝手、洗い場の掃除、
　　　　食器、ごみなど。
　30分、妻を呼び、お風呂に入れる。
　　　　妻の、下着が、足りなくなるので、
　　　　昨日のを、持って来て、お風呂場で手洗いした。
18時、
　　　　妻を風呂から出す。
　15分、風呂から出て、妻の、布団を敷く。
　30分、妻の髪の毛を、ドライヤーで乾かす。
　45分、部屋に戻り、カレーを温める
　　　　パソコンしながら、夕食。
19時、
　20分、車でイオンへ行く。
　30分、お弁当を探す。
　　　　ビーフガーリックライス2個、ロースかつ重、
　　　　ベーコンチーズペッパーライス、塩牛カルビ重、
　　　　おにぎりおかずセット、ちょこっと彩りおこわ、
　　　　きゅうり細巻き12巻、海老入具沢山ちらし寿司、
　　　　チキン南蛮丼（小）、柔らかおはぎ。
　47分、セルフレジ。
20時、
　　　　家に戻る。
　　　　妻は、夕食をほとんど食べ終えていた。
　10分、残っていたヨーグルトを、食べさせる。
　30分、歯磨きさせ、食器を片付ける。
　45分、次男に声をかけ、部屋に戻る。
　　　　パソコン、何も出来なかった。
　　　　ナンプレ放題を始める。
21時、
　30分、ナンプレ放題を終わらせた。
　　　　メールのチェックなど。
　52分、ブログを書き始める。
23時、
　59分、ブログを投稿する。
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　　　昨日：2163歩/ 起床：6時00分/ 血圧：130/64/ 脈拍：65/体温：35.7/ 体重：59.3/天気： 晴