令和5年6月12日（月）昭和病院血液内科検診

00時00分、トイレで目を覚ます、
03時20分、トイレで目を覚ます、
03時30分、テレビをつける
04時40分、歯磨き洗顔、
04時50分、トイレ
04時55分、体重を計る、
05時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時15分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時17分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：1197歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：41Kcal、歩行距離：0.88Km、脂肪燃焼量：2.2g
05時19分、体重、62.7㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、20.2％、内脂肪
          レベル、7、基礎代謝、1481Kcal、BMI、20.9、体年齢、53才
05時20分、血圧を計る、血圧108、60、脈拍、62、
05時21分、2回目を計る,血圧116、56，脈拍、65、
05時22分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
05時23分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時24分、クピオに記入、
05時25分、ブログ用にメモ、
06時19分、ナンプレ放題、　
07時39分、ナンプレ放題終らす、
08時10分、プラごみ出し、
08時30分、40ℓの袋へ入れて出す、
08時45分、空のペットボトルは、次男が出す、
09時00分、部屋に戻る、
09時10分、長男が来る、
09時20分、長男を乗せ家を出る、
09時45分、長男を会社脇で降ろす、
10時30分、スギ薬局
10時34分、麦茶を買う
10時40分、昭和病院、受付機、
10時45分、採血する、
10時50分、あまいけに寄りマンホールカードを貰う
11時00分、家に戻り、
11時10分、部屋に戻る、
11時15分、朝食準備、
11時20分、ご飯、カブ酢漬け、朝食、
11時50分、薬を飲む、
11時55分、通じ、
12時05分、洗濯物をコインランドリーに
12時15分、洗濯物を乾燥機に、
12時30分、水を3本貰い、店内を
12時45分、コインランドリーに戻る、
12時55分、母屋へ寄り部屋に戻る、
13時00分、トイレ、
14時20分、車で家を出る、
14時25分、受付にカルテを出し、保険証も、
14時30分、小
14時40分、診療、
14時50分、会計窓口
15時10分、小
15時21分、会計を済ませる、
15時38分、スギ薬局で薬を貰う、
15時50分、家に戻る、
16時00分、長男から迎え依頼、
16時30分、着いてメールする、
17時00分、イオン駐車場
17時15分、長男が、メガネを受け取る、
17時25分、家に戻り、部屋に戻る
17時35分、着替えを持って母屋へ
17時40分、風呂に入る、
17時55分、風呂から出る、
18時00分、部屋に戻る
18時10分、ごはんを温める、
18時15分、納豆ご飯で夕食、
18時25分、ニフラン点眼液を点す
18時26分、ホットメール、
18時32分、「満雅堂」便り、
18時33分、Yahoo!メール、
18時38分、ジモティー、
18時39分、Gメール、
18時41分、Webメール、
18時42分、ブログ用メモを書く、
18時45分、片付けづけ、食器洗い、
18時50分、歯磨き、トイレ、
18時55分、薬を飲む、
18時58分、新しいヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時10分、ブログを投稿する、