令和6年2月23日（金）ネズミ対策

00時15分、トイレ、
05時00分、トイレ、
07時20分、起きて着替え、
07時15分、湯たんぽを持って下へ、
07時20分、ストーブなどつけ、トイレ、
07時25分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
07時30分、歯磨き、
07時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時40分、ニフラン点眼液を点す、
07時41分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
07時43分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：1521歩、距離：1.1Km、
　　　　　早歩き歩数：465歩、活動カロリー：283Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1645Kcal、脂肪燃焼量：9.6g
07時44分、体重、63.2㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、21.3％、
                内脂肪レベル：7、基礎代謝：1483Kcal、
                BMI：21.1、体年齢：55才 
07時45分、血圧を計る、　　　　血圧：109、51、脈拍：68、 
07時46分、再度目血圧を計る、　血圧：109、46、脈拍：68、 
07時47分、体温、腹囲を計る、 体温：35.2、腹囲：75.5
07時48分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
07時49分、クピオ、
07時54分、ナンプレ放題、
09時21分、ナンプレ放題終える、
09時22分、ブログ用にメモ、
09時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時30分、湯たんぽを入れ2階の布団へ、
09時35分、朝食準備、
09時40分、いつもの朝食、
10時00分、薬を飲む、
10時05分、通じ、
10時10分、片付け
10時15分、燃やせるゴミを集める、
10時20分、ごみを持って、母屋へ行く、
10時25分、ごみの処理、
10時30分、5リットルの袋で出す、
10時35分、お勝手に昨日からネズミが出る、
　　　　　今日は、なんか所かにふんが落ちている、
10時40分、次男も来て相談、
10時50分、コーナンで、ネズミ対策、
　　　　　長男と次男をのせて家を出る、
11時00分、雨と祝日でイオンは、混んでいるね、
11時10分、駐車場が混んでいるので、2人を先に下ろす、
11時23分、下でステンレスたわしを買う、
11時29分、2階に行き、ネズミアウトKF001
　　　　　室内用忌避剤ネズミ、
　　　　　協力粘着シートDG-10
11時45分、コーナンPROで
　　　　　超強力プレミアGSKPS
　　　　　野外用パテ120ｍｌ
11時50分、駐車場を出るのも一苦労、
12時00分、イオン手前で渋滞、
　　　　　新所沢街道を左折して迂回、
　　　　　地元の利だね
12時10分、駐車場が満車4階の外東側へ、
12時20分、東側のエスカレーターで降りる、
　　　　　3階を検索、
12時45分、食品売り場、
12時50分、長男が精算、
　　　　　私は食パン6枚切りと、バナナ、
　　　　　歯間ブラシ、
12時55分、マックへ行く、
　　　　　予約したにもかかわらず何十人待ちだって、
13時10分、次男と荷物を車に、
　　　　　下の駐車場で、次男を下ろす、
13時15分、横の車で出たので、駐車して待つ、
13時25分、長男と次男が来る、
13時30分、家に戻る、
13時35分、ハンバーグを貰い、部屋に戻る、
13時40分、お餅2個を入れて味噌ラーメンを作る、
14時40分、ブログ用にメモしておく、
15時00分、着換えを持って母屋へ行く、
15時05分、ごみなどの処理、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時15分、六仙公園まで歩く、
15時35分、部屋に戻る、
15時58分、Hotメール
16時08分、「満雅堂」便り、
16時09分、Yahoo!メール、
16時13分、ジモティ 
16時15分、Gmail、
16時17分、WebMail、
16時19分、ブログ用にメモ、
16時25分、母屋へ行く、
16時30分、お風呂に入る、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
16時35分、ブログ用にメモ、
17時00分、テレビでニュースなど、
18時30分、食パン6枚切りをトースト、
18時40分、夏ミカンジャムをつけ、テレビを見ながら、夕食、
18時50分、ブログ用にメモ、
19時33分、テレビを見る、
19時35分、トイレ、歯を磨く、
20時25分、ブログを書く、
20時30分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時40分、ブログを投稿する、