令和4年10月01日（土）長男・次男と買い物、

00時10分、妻トイレ、
00時20分、妻をベッドに寝かせる、
03時40分、妻トイレ、
03時50分、妻をベッドに寝かせが、寝ないね、
04時30分、部屋に戻る、
04時33分、歯磨き、顔を洗う、
04時40分、体重を計る、
04時43分、ニフラン点眼液を点す、
04時44分、血圧を計る、血圧145、91、脈拍、69、
04時45分、2回目を計る,血圧141、84、脈拍、71、
04時46分、体温、腹囲を計る、体温、35.7、腹囲91.5、
04時47分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時48分、体重表に記入、
　　　　　体重、74.8㎏、筋肉率、29.1％、体脂肪率、25.6％、
          内脂肪レベル、13、基礎代謝、1654Kcal、BMI、25.0、体年齢、64才
　　　　　昨日の歩数：6514歩、しっかり歩数：2496歩、しっかり時間：26分、
          消費カロリー：238kcal、歩行距離：4.82m、脂肪燃焼量：13.4g
04時50分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時52分、クピオに記入、
04時59分、ヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時11分、ナンプレ放題終わらす、
06時12分、ブログ用にメモ、
06時25分、テレビ体操
06時35分、ブログ用にメモ、
06時40分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
06時45分、妻が、トイレ、
06時55分、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時00分、着替えさせ、ベッドに、
07時10分、朝食準備、6枚切りを2枚焼く、
07時15分、流しの清掃、
07時30分、パンの耳を食べ、ゆで卵で朝食、
07時40分、耳なしパンを９に切り、
　　　　　横になっている妻の口に運ぶ、
　　　　　冷たいエンシュアも飲ませる、
08時10分、だいぶ残した、
08時20分、薬をのませ、薬を飲む、
08時30分、妻のお迎えが来る、
08時35分、外で、見送り、
08時40分、部屋に戻る、
08時42分、ブログ用にメモ、
09時06分、パソコン、検索など、
09時15分、GIMP Portableをインストール、
09時30分、母屋へ行き、洗濯物を取ってくる、
09時35分、洗濯物をベランダに干して来る、 
10時00分、ブログ用にメモ
10時30分、レンジャーズ対エンゼルス戦を見る、
　　　　　パソコンで妻の準備表など作る、
11時10分、GIMP、回転、変形など検索、
11時25分、入所ご利用案内、ヲスキャナーする、
11時30分、画像をエクスポートする方法を検索、
11時50分、印刷プレビューで、1枚にまとめる、
12時00分、買いそろえるもの、一覧を印刷する、
12時09分、ニフラン点眼液を点す、
12時15分、ヒアルロン酸NAを点す、
12時16分、一覧を持って、母屋へ行く、
12時20分、昨日のカレーを温める、
12時30分、テレビを見ながら、昼食、
　　　　　レンジャーズ対エンゼルス戦、は終わっていた、
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　　　　　　開始21時38分◇エンゼルスタジアム・オブ・アナハイム
　　　　　チーム １　２　３　４　５　６　７　８　９　計  
　　　　　レンジャーズ ０　０　０　１　０　０　０　０　０ １
　　　　　エンゼルス ０　１　１　０　１　０　０　１　X　４
　　　　　【エンゼルス】 ○デートメルス（７勝６敗） 
                    ウォンツ キハーダ Ｓハーゲット（９セーブ）
　　　　　【レンジャーズ】 ●オットー（６勝10敗） ハーン
　　　　　［本塁打］ アデル（エンゼルス）８号 
                 レンヒフォ（エンゼルス）17号
　　　　　30日（レンジャーズ戦）の大谷翔平
  　打席 試合状況　　走者　投手 　　　カウント 結果　打点
  　　１ １回裏２死　なし　オットー（右）　2-1 右安 ０
  　　２ ３回裏無死　一塁　オットー（右）　2-0 中飛 ０
  　　３ ５回裏１死　二塁　オットー（右）　2-2 三振 ０
  　　４ ７回裏２死　なし　ハーン（左） 　2-2 三安 ０
　　　　　　　合計　４打数２安打  打点０
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13時40分、長男次男を車に乗せて、家を出る、
13時50分、サンドラックへ、
14時00分、妻用に、グルクッションを買う、
14時20分、業務スーパーへ行く、
14時30分、杖はなかった、
14時35分、マルフジで買い物、
14時41分、マルフジ、長男が支払ってくれる、
14時50分、家に戻る、
14時55分、部屋に行き、ブログ用にメモ、
15時55分、母屋へ行く、
16時30分、妻が帰ってくる、
　　　　　ランチパックピーナツ、ヲ食べさせる、
16時50分、妻、トイレ、
17時00分、お風呂に入れる、
　　　　　少しし長くなった髪の毛をカット、
　　　　　頭を洗う、
17時15分、風呂から出し体重を量る、（30.7Kg）
17時20分、髪を乾かしベッドに寝かせる、
17時25分、風呂場に戻り、湯船に、　
17時40分、風呂から出て着替えなど、
17時45分、部屋に戻る
17時50分、ブログ用にメモ、
18時21分、ホットメール、
18時26分、「満雅堂便り」
18時27分、Yahoo!メール
18時34分、ジモティ
18時41分、Yahoo!メール、　
18時45分、ご飯を炊くのを忘れていた、
18時47分、急いで1合水洗い、
18時50分、ぬるま湯に10分つけるのだが、時間がない、
18時51分、魔法の炊飯鍋に研いだ米とぬるま湯
　　　　　210ｍｌ入れ母屋へ行く、
19時55分、電子レンジ、500Wで6分、
19時01分、200Wで5分30秒、
19時08分、鍋を持って妻のところへ、
19時10分、次男がおかずを運んでくれる、
　　　　　ご飯を試食してみると、芯がある、
19時05分、汁にご飯を入れる、
　　　　　鶏肉なども細かく切って混ぜる、
　　　　　冷まして、
19時10分、なるべくご飯をよけて食べさせる、
19時20分、妻がトイレ、
19時30分、戻って椅子に座らせご飯、
19時40分、妻がトイレ、今行ってきたばかりだよ
　　　　　と説明する、でも生きたいのだって、
19時42分、トイレに連れていく、
19時50分、でなかった、戻って食事、
20時00分、妻がまたトイレ、説明するが、だめ、
　　　　　トイレに連れていく、
　　　　　出そう、出そう、と言うが、
20時15分、流し、生ごみ処理などする、
20時30分、結局出なかった、
　　　　　妻、歯磨きさせる、
20時40分、ベッドに寝かせる、
21時25分、部屋に戻る、
21時28分、ニフラン点眼液を点す
21時30分、歯を磨く、薬を飲む、
21時35分、ゆで卵を作る、
21時55分、水につけ冷やす、
21時56分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時58分、ブログを書く、
23時00分、妻の所へ行こう、