昨日の歩数：1110歩
起床時間 ：13時30分
血圧 ：112 70
脈拍 ：61
体温 ：36.1℃
体重 ：66.9kg
非常に蒸し暑く過ごし辛い一日
昨夜こそ早めに寝ようと思っていた。そういう時に限っていろいろ考えてしまい眠れない。
精神的に弱くなっているのか、父のこと、母のこと、虫往路の仲間の死、手塚先生との思い出、次々と頭の中が巡っている。ならば眠くなるまでと韓国ドラマ「イルジメ」のDVDを見る。眠くなる居眠りが始まるのでDVDを停めテレビを消す。7時20分にタイマーをセットする。
これで安心していつもなら眠れる。それが今回はだめ。何度か試すがとうとう5時近くになり、すっかり明るくなってしまう。水でも飲もうかなと下に行く、新聞を取ってきて目を通す。ついでだから前みたいに早朝のウォーキングに着替えて出かけようかとも考える。
しかし暑そう、寝てないから病気になるだろう、やめよう。部屋に戻る。
6時になると7時半まであと少しなので起きていよう。テレビで落語をやっている。
7時半からテレビをみる体温と血圧を測る。下に行く。妻はすでに洗濯を終えている。
歯みがきと、顔を洗って、体重を計る。
8枚切り1枚をトースターに入れひき肉をピーマンに入れたおかずのあまり一つをその上に乗せトースターの電源を入れる。それを二つ折りにして冷たい牛乳で朝食をすませる。
この周波綱は仕事8時40分出かけていく。早で長男が起きるまで、起きていようと思う。
8時59分までは覚えているがうとうとしたか気がつくと9時6分、長男の部屋に行き襖を開けてみるとすでに起きていた。ほっとして部屋で横になっている。28分長男が階段を登ってくる。顔を出し「今日休み取ったから」と、「じゃあ寝ちゃうね」と私。
10時卵の安売りがあるのにと思いながらしばらくして寝たようであった。
13時30分目を覚ます。テレビを付けるDVDを見る。
14時妻が上がってきて「お昼」下に行くインスタントカレーでの昼食を一人で食べる。
パソコンネットを見る久保木さんが「声」の人たちと会うようだ。くるくるで「声」の活動を調べると、「中央図書館」とある。お預かりしている戦争体験の写真アルバムを返そうと資料などリックに入れて家を出て中央図書館へ向かう。
図書館2階へ行ってみるが夏休みで教室は勉強室として開放されサークル活動はされていない模様。「声」歯社協と関係ありそうなので滝山のセンターのほうであろうと考えた。
太極拳のビデオ予約が来ていたのでそれを借りてもしかしてと隣の生涯学習センター2階など覗く。松休みは活動が少ないのか2部屋しか使用していない。
市役所ホールの貸室にも言ってみる。2階ヘ行き瀬下さんに会う。
市民課に行き軒昂保険税について質問し30分ぐらいかけて資料を作ってもらう。
男女平等センターにも久しぶりに顔を出す。
ヨーカドーへ寄る。妻がお使いに来るならそのまま待っていようかなと15時56分電話を入れる。「今日お土産買いに行くんでしょう」イケないすっかり忘れていた。昨日約束していたんだっけ。「戻るね」と言って帰路に着く。16時30分少し前家に戻る。急ぎ足汗が噴き出るので直ぐに車でお使いに行くことにして車のエアコンを最大にする。
東村山ジャパンミートに行く買い物とお使い物を買う。
土産をもっと探そうとその先さいなげやへ行ってみる。オザムへ行く、プロの店を一人で覗く。ヨークマートに寄る、西団地入り口市場近くの、スーパーオザムに行く。
おはぎ、寿司、など書い土産物4点を買う。18時30分家に戻り荷物を車から降ろす。次男が来て手伝う。「お勝手エアコン入れておいて」と妻に頼むほど外は蒸し暑かった。
少し涼んで下の部屋のエアコンを入れそこで買ってきた寿司屋ぼた餅をつまむ。
妻が「ご飯を炊くけど大丈夫かな」というので「アンペア上げたので大丈夫だろう」と答えた
。昔は15アンペアだったのでエアコンを2部屋付けるとブレーカーが落ちたので心配している。
「おちた」と妻が飛んでくる。お勝手が真っ暗になっている。お勝手のエアコンを付けたまま、電気釜のスイッチを入れたらそのとたん電気が消えたという。
「 ブレーカ－をリセットすればいいんだ、エアコン切っておいて」と妻に言う。
ブレーカーケースを開け落ちたブレーカーを探す。どれも落ちていない。
「手間氏に電気のスイッチいれてみて」と妻に言う。ついた。
自動的に復活するのだ、初めてなので知らなかった。
部屋に戻り横になってテレビを見ている。
20時丁度妻が「ご飯」と言って来る。隣の長男にも言っている。しかし「気分が悪い」と言っているようだ。
テレビを見ながらの夕食21時にもなるが長男は降りてこない。
風呂がわいたので入ることにする、どうやら長男がお降りてきたようである。
15分風呂から出て次男に出たことを伝える。長男は夕食を撮っていた。
部屋に戻りパソコンの電源を入れる。久保木さんにメールをだそうと思っていたらメールが来ていて高知行きの前にアルバムの返還依頼であった。ひばり方面に良く途中なので家の方に届けれるがの返事を出す。
22時14分プログを書いておく。23時20分この辺で
起床時間 ：13時30分
血圧 ：112 70
脈拍 ：61
体温 ：36.1℃
体重 ：66.9kg
非常に蒸し暑く過ごし辛い一日昨夜こそ早めに寝ようと思っていた。そういう時に限っていろいろ考えてしまい眠れない。
精神的に弱くなっているのか、父のこと、母のこと、虫往路の仲間の死、手塚先生との思い出、次々と頭の中が巡っている。ならば眠くなるまでと韓国ドラマ「イルジメ」のDVDを見る。眠くなる居眠りが始まるのでDVDを停めテレビを消す。7時20分にタイマーをセットする。
これで安心していつもなら眠れる。それが今回はだめ。何度か試すがとうとう5時近くになり、すっかり明るくなってしまう。水でも飲もうかなと下に行く、新聞を取ってきて目を通す。ついでだから前みたいに早朝のウォーキングに着替えて出かけようかとも考える。
しかし暑そう、寝てないから病気になるだろう、やめよう。部屋に戻る。
6時になると7時半まであと少しなので起きていよう。テレビで落語をやっている。
7時半からテレビをみる体温と血圧を測る。下に行く。妻はすでに洗濯を終えている。
歯みがきと、顔を洗って、体重を計る。
8枚切り1枚をトースターに入れひき肉をピーマンに入れたおかずのあまり一つをその上に乗せトースターの電源を入れる。それを二つ折りにして冷たい牛乳で朝食をすませる。
この周波綱は仕事8時40分出かけていく。早で長男が起きるまで、起きていようと思う。
8時59分までは覚えているがうとうとしたか気がつくと9時6分、長男の部屋に行き襖を開けてみるとすでに起きていた。ほっとして部屋で横になっている。28分長男が階段を登ってくる。顔を出し「今日休み取ったから」と、「じゃあ寝ちゃうね」と私。
10時卵の安売りがあるのにと思いながらしばらくして寝たようであった。
13時30分目を覚ます。テレビを付けるDVDを見る。
14時妻が上がってきて「お昼」下に行くインスタントカレーでの昼食を一人で食べる。
パソコンネットを見る久保木さんが「声」の人たちと会うようだ。くるくるで「声」の活動を調べると、「中央図書館」とある。お預かりしている戦争体験の写真アルバムを返そうと資料などリックに入れて家を出て中央図書館へ向かう。
図書館2階へ行ってみるが夏休みで教室は勉強室として開放されサークル活動はされていない模様。「声」歯社協と関係ありそうなので滝山のセンターのほうであろうと考えた。
太極拳のビデオ予約が来ていたのでそれを借りてもしかしてと隣の生涯学習センター2階など覗く。松休みは活動が少ないのか2部屋しか使用していない。
市役所ホールの貸室にも言ってみる。2階ヘ行き瀬下さんに会う。
市民課に行き軒昂保険税について質問し30分ぐらいかけて資料を作ってもらう。
男女平等センターにも久しぶりに顔を出す。
ヨーカドーへ寄る。妻がお使いに来るならそのまま待っていようかなと15時56分電話を入れる。「今日お土産買いに行くんでしょう」イケないすっかり忘れていた。昨日約束していたんだっけ。「戻るね」と言って帰路に着く。16時30分少し前家に戻る。急ぎ足汗が噴き出るので直ぐに車でお使いに行くことにして車のエアコンを最大にする。
東村山ジャパンミートに行く買い物とお使い物を買う。
土産をもっと探そうとその先さいなげやへ行ってみる。オザムへ行く、プロの店を一人で覗く。ヨークマートに寄る、西団地入り口市場近くの、スーパーオザムに行く。
おはぎ、寿司、など書い土産物4点を買う。18時30分家に戻り荷物を車から降ろす。次男が来て手伝う。「お勝手エアコン入れておいて」と妻に頼むほど外は蒸し暑かった。
少し涼んで下の部屋のエアコンを入れそこで買ってきた寿司屋ぼた餅をつまむ。
妻が「ご飯を炊くけど大丈夫かな」というので「アンペア上げたので大丈夫だろう」と答えた
。昔は15アンペアだったのでエアコンを2部屋付けるとブレーカーが落ちたので心配している。
「おちた」と妻が飛んでくる。お勝手が真っ暗になっている。お勝手のエアコンを付けたまま、電気釜のスイッチを入れたらそのとたん電気が消えたという。
「 ブレーカ－をリセットすればいいんだ、エアコン切っておいて」と妻に言う。
ブレーカーケースを開け落ちたブレーカーを探す。どれも落ちていない。
「手間氏に電気のスイッチいれてみて」と妻に言う。ついた。
自動的に復活するのだ、初めてなので知らなかった。
部屋に戻り横になってテレビを見ている。
20時丁度妻が「ご飯」と言って来る。隣の長男にも言っている。しかし「気分が悪い」と言っているようだ。
テレビを見ながらの夕食21時にもなるが長男は降りてこない。
風呂がわいたので入ることにする、どうやら長男がお降りてきたようである。
15分風呂から出て次男に出たことを伝える。長男は夕食を撮っていた。
部屋に戻りパソコンの電源を入れる。久保木さんにメールをだそうと思っていたらメールが来ていて高知行きの前にアルバムの返還依頼であった。ひばり方面に良く途中なので家の方に届けれるがの返事を出す。
22時14分プログを書いておく。23時20分この辺で
