どうやって痩せるんだろう？

いつもダイエットのテレビ番組を見てて思うんだけど・・・

10,20,30㎏減量って、ほんと？

確かに2㎏くらいは、なんとか落とせる。
しかし、10㌔は、無理。
5㌔だって無理なのに・・・

テレビの中では、いろいろ言ってるけど、

結局、生活習慣を、改善しなくてはだめなのは
わかってる。

5㌔はやせたいなぁ～

新しく契約したスポーツクラブでの、
一か月に一度の、体重チェック。

こんなに運動してるのに、増えてる～

絶対、食べ過ぎだね。
甘いもの、カロリーの取りすぎ。

でも、ストレスの多い私の生活、ついついスイーツで解消。
しかも、家にいるので、すぐに、手が伸びて・・・お口の中。

なんとか、しなくては、