病院に行きました

病院に行きました。

＜医師の見解＞
私の甲状腺は、落ち着いている。
うつの症状（頭がボーとする、睡眠障害がある）

優先順位は低いですが、肥満もあるので、ダイエットする。
３０分程度の散歩する。
食前に、キャベツの千切りを食べた方が良いとアドバイスを受けました。