きゅっと寒いけど体操教室に出向く。
南の窓からお日さまが入り込んで部屋は
暖か〜。
手のお手入れしてますか？
と先生。
しっかりクリームで保湿しましょう。
それから爪 指先で大事な仕事をしてくれて
ます。爪の手入れも怠りなく。
そして 足の指 爪はどうでしょう。
しっかり手入れをして歩く時は足の指で
大地を蹴る気持ちが大事！と。
色んな先生が入れ替わり立ち替わりの
お話し。
飽きずに「ふむふむ〜」
と納得して。
寝る前にしっかりハンドクリームを塗る。
足にも塗る。
ごつごつの手だから がさがさにならぬ
よう気をつけてるつもり。
教室の参加者の手をそっと見て観察。
マニュキュアの指 半分マニュキュアが
はげかかってる指 ゴージャスリングが光る
指 筋張った指 曲がった指…
みんな その手を精いっぱい動かし明日の
健康 元気を勝ち取ろうと動く。
生協の宅配日。
「今ほんの一時だけど雪降りましたよ」
と配達のお兄さん。
すぐに外を見たけど明るい。
配達して貰った開きサンマを米油で焼き農園
芽キャベツとレモンを添えて。
こんにゃくに包丁で切り込みを入れ空焼き。
甘辛味噌をのせて。
冷蔵庫にどっさりの小松菜は油揚げと
炒め煮。
にんにくを入れなかったからパンチ不足。
冷蔵庫を開け閉めする毎にガタンガタンと
小松菜が引っかかる。
まだまだ農園には沢山育ってる。