腸脛靭帯炎かな～

次の日曜日、１１月１６日は「川崎国際多摩川マラソン」があります。
等々力競技場スタートゴールです。

しかし、先週くらいから右足の膝の外側が急に痛み出すのです。
腸脛靭帯炎かな～
今日はとりあえずアイシングしました。
そして、効き目が無くなっているかもしれない「モビラート」（消炎剤）を塗ることにします。

やはり、体重を落としてから走らないといけませんね～
落とさないまま（実は全然落ちないんですが・・・）走っているせいかな。

とにかく、日曜日にハーフマラソンが走りきれることを目標にしましょう！