昨夜も、ジムにギリギリ間に合う電車だったので、ランはやらずに筋トレをやってしまいました。(^o^;
とりあえず、会社を出てから駅までの1.5キロはゆったりと走っています。ε=┏( ・_・)┛
足の疲労を抜く為に、ランを控えていても、足のマシンで負荷をかけてやってしまうと意味が無いかもしれませんね。。。マラソンには不要な筋肉がついてしまうかも?(^o^;
私の場合、足が太いので股ズレがひどいです。。。ワセリンは必需品です。o(^-^)o
なので足をもう少し細くしたいのですが、無理ですよねぇ~。(T_T)
やっぱり、減量しかないかな?
今日こそは早めに帰って来て、ゆっくりトレミとサウナをしたいと思います。
筋トレも、ウエイトを落とせば良いんですよね。
昨日も、ジムで勝田を走る人と話しましたが、私が通っているジムにも勝田を走る人が結構います。ε=┏( ・_・)┛
みんな、それぞれの目標を目指して頑張っていますね。
私も最後まで頑張りたいと思います。。。『諦めたらそこでレース終了ですよ。』(^o^;
不安要素は沢山ありますが、当たって砕けろです。。。でも、砕けたくはないかな?
足の小指の横に痛みあったので見てみると、ぱっくり割れていました。
あわてて薬を塗って絆創膏で手当てしましたが、大会までにふさがってくれる事を祈っています。m(__)m
今日も良い天気ですね。
大会当日も、良い天気だといいなぁ~。o(^-^)o
今日も、仕事&練習に頑張って行きましょう。ε=┏( ・_・)┛
とりあえず、会社を出てから駅までの1.5キロはゆったりと走っています。ε=┏( ・_・)┛
足の疲労を抜く為に、ランを控えていても、足のマシンで負荷をかけてやってしまうと意味が無いかもしれませんね。。。マラソンには不要な筋肉がついてしまうかも?(^o^;
私の場合、足が太いので股ズレがひどいです。。。ワセリンは必需品です。o(^-^)o
なので足をもう少し細くしたいのですが、無理ですよねぇ~。(T_T)
やっぱり、減量しかないかな?
今日こそは早めに帰って来て、ゆっくりトレミとサウナをしたいと思います。
筋トレも、ウエイトを落とせば良いんですよね。
昨日も、ジムで勝田を走る人と話しましたが、私が通っているジムにも勝田を走る人が結構います。ε=┏( ・_・)┛
みんな、それぞれの目標を目指して頑張っていますね。
私も最後まで頑張りたいと思います。。。『諦めたらそこでレース終了ですよ。』(^o^;
不安要素は沢山ありますが、当たって砕けろです。。。でも、砕けたくはないかな?
足の小指の横に痛みあったので見てみると、ぱっくり割れていました。
あわてて薬を塗って絆創膏で手当てしましたが、大会までにふさがってくれる事を祈っています。m(__)m
今日も良い天気ですね。
大会当日も、良い天気だといいなぁ~。o(^-^)o
今日も、仕事&練習に頑張って行きましょう。ε=┏( ・_・)┛
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