回復はもう少し

昨夜、帰りの駅の階段で回復を測ってみましたが。。。駄目でした。(T_T)

アキレス腱の方の足は大丈夫でしたが、膝は痛みと言うか？力が入らない様な、怖くて止めました。

『階段を、一段飛ばしで駆け上がれたら合格かな？』

早いもので、今週も今日で終わりですね。(^^)v

明日は、てっぺんに一緒に走る仲間が、試走に行きます。ε=┏( ・_・)┛

もちろん私は行きませんが、元気でも行ったかどうか？。。。その辺から、大会にかける気持ちに差がありますよね。(^o^;

さてさて、

ついこの間、フナさん越えをして危機感を感じていたと思っていましたが、昨夜に体重を測ったら。。。更に育っていました。(^o^;

運動していない訳ではありませんが、どんどん育ちます。(T_T)

更に１キロ増加して、とうとう警戒域を突破しました。

只今の体重は『６３.５Kg』です。(^o^;

救いなのは、体脂肪は少ないまま現状維持しています。

でも１ヶ月前は、５キロは少なかった様な気が。。。流石にショックです。(T_T)

丁度、朝ランをお休みして１ヶ月かな？。。。恐るべし朝ラン効果。

マジで、減量始めます。

目標は、大会までに４キロ減です。(^^)v

hitomiちゃんを脅かすまでは。。。こらっ！！

第一のハードルは、甘～い缶コーヒーと、食後のアイスを止められればなぁ～。(^o^;

週末は、リハビリロング走かな？ε=┏( ・_・)┛