10月12日

昨日買った生秋鮭を、昨日のうちにソテーして、冷蔵庫にストックしておきました。
鮭、カッテージチーズ、アボカドの組み合わせがカリフォルニアロールな感じで、私が食べたいくらいです
・生秋鮭のソテー
・カッテージチーズ
・茹で野菜みじん切り（大根葉、ブロッコリ）
・アボカド
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油
・コセクインDS1粒
・(お食事の後で)幸水梨