1月19日

今日は、お肉がほんの少ししか入っていないメニューです。
そういう日を作ろうと思って、敢えてそうしています
・牛焼肉少量
・ふかしいも
・茹でサトイモ
・茹で野菜みじん切り（ブロッコリ、小松菜）
・すり白ゴマ
・ラフィノース小さじ1/2
・エゴマ油
・（お食事のあとで）アボカド