4月26日

来週、通販の鶏肉が大量に届く予定なので、冷凍庫の中身を減らすべく、冷凍カボチャを使いました
チンしてほぐすだけなので、楽チンです。
・茹でささみ2本
・冷凍かぼちゃ
・ふかしいも
・茹で野菜みじん切り（小松菜、ブロッコリ）
・白すりごま
・粉末昆布
・ラフィノース小さじ1/2
・コッドリバーオイル