ころのダイエットは成功したが…

ころのダイエットをしてから何年かたつ。
ちょうどいいくらいになったな〜と思ってた。

このごろ、前みたいにご飯を食べなくなってきたと思ったら、やせすぎてる。

台所にジャンプするし、菓子パン、まんじゅうには反応して、匂いでみつけてくわえていくのは前と変わらない。
15歳だからかなー
元気でいてくれよなーと話しかけて撫でてる毎日だ

つや姫届きましたー

新米が届きました🌾
従兄弟が、今年から「つや姫」を作ると言ってた。
申請してから3カ月かかったと去年言ってた。

期待してて〜と言った通り届けてくれました。

新米は、真っ白でツヤツヤしてて、日本に米があってよかったーと思う。

W杯最終予選

オーストラリア戦の録画をみてる。
今、前半17分 1点リードしてるが、オーストラリア戦は甘くないだろう。⚽️
時間的に、一緒に見てると思ってる友達が「やばそう」とライン。
そうかぁ。そうだよな。でも最後まで見る。応援する。

そして、今夜はこれ。

みきママ の、オムライス のデミグラスソースかけ。
私流アレンジ😁
半分しか食べられなかったわ。
昨夜の麻婆豆腐とキャロットラペがあったし。
ソースも半分は冷蔵庫の中。
カレー粉を入れてカレー風にしてもいいなー

まったくコシのないうどん

まったくコシのないうどんというものを私は知らなかった。
山形県では、コシが強いソバがある。
うどんも讃岐うどんとかはコシが強い。

右上のうどんだ。
タレは甘辛く、私の味覚において、始めての味。

三重県の郷土料理だそうだ。
この3分のIくらいならたべられたかもしれない。

狭い日本だと思うのは勘違いだ。
かなり違う。


今日は、お尻が固いか柔らかい聞かれて答えられなかった。
「筋膜」という言葉を聞いたことがあったろうか？
筋膜を柔らかくすることで、スポーツときに、正しい方法でトレーニングできるのと、怪我予防になるという。

知らないことって、いっぱいあるもんだなー

唐桑半島 に行く

気仙沼の先の「唐桑半島」にいってきました。
宮城県内と言えど、片道３時間ほどかかる。

と言えど、久しぶりの友との語らいは時間も苦にならない😊

まだ、震災復興中の気仙沼。
渡辺謙がプロデュースしたカフェ「ケイポート」
ナビで行ったにもかかわらず、道路は作ってる途中なので行ったり戻ったりしながら
たどり着いたカフェはステキ。


今月に、渡辺謙が来てトークをするらしい。
が、金曜の夜。気仙沼までは行けないなー
渡辺謙という人は、だいぶ前に「独眼竜政宗」の主演をした俳優さんだ。
最近、とみに、いい顔になって来た人の一人だ。
顔は、その人の生き方が反映されると私は思う。

久しぶりに海をみた。
あの津波がきたとは思えないような穏やかな今日の海。

キッシュ

今日届いた器を使った料理にしようと思ったけど。

挽き肉があったので、挽き肉を使った料理にしようと思った。

で、、これ。

「キッシュ」

卵、牛乳、玉ねぎ、挽き肉、チーズ、ジャガイモで作った。
パイ生地は使ってない。
もう少しアレンジするところがあるけど、まあまあでした。
初、キッシュです。
次回もありだな。

TV視聴の長い人は

TV視聴が１日３時間以上で、運動をしない人は、
５０代で認知機能が低下するという調査結果が出たそうだ。

私も長い時は、続けてみないにしても３時間見ることがある。
ほとんど、録画なので、自分が見たいと思ってるのしかない。
なので、流れてるTVを、流して見るということは、あまりない。

認知機能が低下したと自覚症状はない。（が、他から見たらわからない）

確かに、会社で、低下したのか前からなのか確実ではないが、
この頃「大丈夫かと思うことがある」と裏で言われてる人がいる。
私より３歳下の人。
確かに、私も感じる。
痩せたいと言いながら、他力だし（食べ物や飲み物で痩せると聞くとほとんど試すらしい）
自分で努力はしてないふう。
料理もしてるような口ぶりだが、話の中で出てくるのは食べに行った話とか、弁当が今安いとか。
ゴミも私よりかなり多いみたいなので、
きっと、弁当や惣菜を買ってるのではないかと思う。

そんなこんなを当てはめると、まさに当てはまる。

私はどうだ？自問自答
運動してる。TVは見たいものだけ。
料理してる。ゴミ少ないので、ゴミ袋は、特小で間に合う。

会社のその人は、ゴミ袋の大きさで目を大きくされて驚かれたことがある。

だって、分別してるし、弁当の空や惣菜のカラ出ませんから。

というわけで、私の生活としては、今の状態を保ったまま、やりたいことも入れていきたいと思うわけです。

あれー大きい

１０%OFFだったので、ご飯茶碗も買った。
あれ？大きいと思うけど〜〜

なんと、大だかー特大だかって表示。
ネットで注文、配達してもらったのだが、返品交換も必要ないかー
娘たちが来たら使おう。
白磁というものでシンプル。

自分のをこの前、カツーンと当たり淵が欠けてしまったので。

スープ用にと思って、セット買いした(5個)は、「どんぶり小」だった。
ま、そう失敗したわけでもない。

今夜は、どんぶり小を使える料理にしようかな。

フルパンプやってきました

同僚が、むつけて口をきかなくなった今日。
3歳下だから、いい大人だろうに。

このごろ、ずっと遅かったので、今日は18:30頃切り上げた。
ボディパンプフル(60分)新作発表会だった💪

ボディパンプは、筋トレのエクササイズ。
新作発表会なので、担当するインストラクター3人でやった。
やはり、3人のうち、一人は合わないと感じながらも、
筋トレしたら、スッキリした。

むつけた同僚のことなんて、ぶっ飛んだ。
あーホント、スポーツっていいもんだ。🏋️‍♀️
久しぶりの、フルパンプだった。
早く帰れるようにしよう。
それがいい。

心と体のために。
だが…そういかないってどうよ。なんとかしなきゃ！！

アレマ隊

ポイ捨てを見て「アレマ」と思った人が「アレマ隊」に入れるというものだ。

『アレマキャンペーン』と言って気軽に参加出来る清掃活動である。
会社でも、お天気のいい土曜出勤の日（月一回の予定）
案外、雨や雪の日が多くて実施できるのは年に数回。

先週の土曜にやったのだが、一番ひどいのが、タバコのポイ捨て。
最近は、ペットボトルのポイ捨てが減ってはきたが、少しあった。
しかも中に残ったまま。
人として地球人として、これは許しては行けないことだと思うよ。

自分のゴミは持ち帰りなさい。