規則的な食事＝大切なこと

理想として、夕食は19時まで食べること。21時以降は食べない。
朝はお腹が空いた状態で起きる。

簡単そうで、なかなかできない。


今夜は、22時近くにこんなのを食べた。コーヒーゼリー。

人生は思うとおりにはいかないかもしれない。
しかし、おもいがけないことが起きたとしても楽しむことだ。と思う。