唯記【自堕落／自打楽】

　自堕落だ。
　丸三日動かずお菓子を食べまくった結果、リバウンドした。
　約１キロ太った。
　見るからに筋肉が減り、脂肪がついた。
　筋力トレーニングは続けなければ意味がない。
　痛感した。
　それにしても、この時期の１キロはでかい。
　せっかく腹が割れてきていたのに、また贅肉がついてしまった。
　畜生。
　理想体重まであと１．３５キロ。
　０．４キロにまで迫っていたのでなおのこと悔しい。
　ちょっと筋トレ増やそうかなぁ……
　腕力が欲しいので腕立て伏せとか。