デトックス

新体道には、デトックスの効果もあります。

最近稽古が進んでいるらしく、ここ一週間のうちに何度かデトックスがありました。

けど、やっていて感じるのは、身体のデトックスだけでなく、心のデトックスも有るような気がします。

ただ、経験上稽古が進まないとこの効果は、現れませんが。

しかし、最初の頃は、結構頻繁に現れました。

昨日から今朝にかけては、一気に１．６キロも痩せてしまいました。

けど、今日は、たくさん食べたので、明日は、リバウンドでしょう・・・・。

新体道は、美容と健康にも良いのです！！

興味のある方一度試してみませんか？？

今日の食事
朝食；無し。
昼食：ピザ。
間食：惣菜パン、塩煎餅。
夕食：雑穀米、味噌鍋。

今日の天気最高気温１６．０℃。最低気温３．１℃。湿度２６％。