新体道の稽古（その２８６ ０８・１０・１１）

新体道空手の稽古に恵比寿に行って来ました。

今日は、先生が、都合で、来れないので、代わりにＯさんが、天真柔操と本稽古の号令をかけました。

主に、開脚前進・大、二人組の瞑想ジャンプ、ワカメ体操3種、後屈手刀受け、鉄槌打ち、平安初段、最後に、太極・小で締めました。

今日は、先週の復習が、主でしたが、よかったです。
やはり、新しい技と型は、一人稽古をしないとマスターできませんね。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

天空会のサイト
http://www.geocities.jp/shintaidoukarate/index.html


今日の食事
朝食：無し。
昼食：ピザ、おにぎり。
夕食：雑穀米、ワカメの味噌汁、モズク、鮪の刺身、冷奴、ポテトサラダ、煮物。
間食：無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２３．３℃。最低気温１８．６℃。湿度６９％。

呼吸と力み

トランペットと言う楽器は、呼吸抜きでは、考えられない。

日常生活で、呼吸をする時は、呼吸で、首や肩がこると言う事は、無い。

しかし、トランペットの練習をするとこる。

恐らく無駄な力みとかがあるのだろう。

それでも新体道の稽古を始めてからかなり力みが抜けたと思う。

けど、まだまだ抜けるような気がする。

もしかしたら究極は、普通に呼吸をしながら唇を振動させて音が自在に出る状態なのかもしれない。

一昨日から新体道の心身開発にヒントを得て、ある練習を始めた。

まだ始めたばかりだし、限界もわからないので、内容は、秘密。

いたってシンプルですけどね。