新体道の稽古（その２２３ ０８・０３・２２）

新体道空手の稽古に恵比寿に行って来ました。

今週も審査会対策です。

天真柔操と本稽古の号令は、Ｓ先生がかけました。

主に、瞑想ジャンプ、開脚前進・小の手取り組手、騎馬立ちでの中段突き、天真五相・正と大、栄光・大、不動立ち前進の中段突きをやりました。

それぞれ修正点がありますが、残り一週間ガンバリたいと思います。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

天空会のサイト
http://www.geocities.jp/shintaidoukarate/index.html


今日の食事
朝食：無し。
昼食：オレンジ、バナナ。
夕食：雑穀米、モズク、豆乳、昆布の佃煮、ほうれん草の炒め煮、鮭の塩焼き、ポトフ風湯豆腐。
間食：菓子パン、アイスクリーム。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温１６．３℃。最低気温６．５℃。湿度２６％。