新体道の稽古（その２１６ ０８・０３・０７）

新体道の稽古に横浜に行って来ました。

私が、月末の春の審査会を受けるので、稽古内容も審査種目に近い物をやっていただきました。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

主に、前進をしながらの正立体、養気体、開放体や、スキップ、空手の前蹴り、開脚前進・大、ワカメ体操、統一基本技の大上段の切り下ろし、杖の組手で、上段打ちＶＳ上段打ちをやりました。

最後に天真五相・正をやって終わりました。

今日の稽古は、ワカメ体操が特に気持ちがよかったです。

身体が、ほぐれました。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html


今日の食事
朝食：無し。
昼食：バナナ、リンゴ。
夕食：ビール、雑穀米、モズク、黒豆、魚肉と鶏肉のから揚げ、鰆と大根のトマトスープ。
間食：菓子パン、饅頭、あられ。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温１２．３℃。最低気温３．９℃。湿度３８％。