38日目（停滞中）

はろーあんです
昨日は、バタバタと色々あり更新が出来なかったので
二日分更新しますねｗ

コアトレってヤツを始めました。
運動不足の私にとってはハードなんですけど
ちょっと取り入れてやって行きたいです

体重：89.4㎏　前日比：+0.3㎏


このままいくと今月の目標達成出来るのか？って感じですけどね

朝：モロヘイヤ目玉焼き丼

昼：ポテトサラダ　野菜スープ

間：アイス　レモンスカッシュ　米ぬかヨーグルト

夜：クリームシチュー　クスクスのサラダ

エクササイズ
・半身浴1時間
・コアトレ
・反復浴20分

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