口呼吸と、のどの炎症、予防

花粉症のつらい季節もあと少しですね🎵
私は杉と桧の花粉症なので春はマスクが、かかせません。

花粉症の方は特に口呼吸になりやすい❗

口は消化器、鼻は呼吸器ですから口で呼吸していると、ウイルスや細菌、汚染物質が付着して炎症をおこします。

特にこわいのが上咽頭炎です。上咽頭は口を開けたときに見える中咽頭より上の鼻に近い部分です。

リンパ組織がたくさん集まっている場所です。

上咽頭炎が耳や腎臓にも悪影響します。

炎症がおこらないように鼻うがいをおすすめします。
ところが鼻に水が入るとツーンとして痛いですね。

ぬるま湯に塩化マグネシウム入れてスポイトを使います。やってみて下さいね。


そして日頃から
体力をつけて免疫力を上げる為に運動しましょう。


運動はマジックピル、副作用のないお薬です。


千葉市花見川区幕張本郷

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