昨日は朝4時半起きで仕事の予定が４時前に目が覚めてしまい、そのまま仕事に突入。８時半に終了し、その後、１時間の二度寝。寝不足解消でちょっとスッキリ。午前中にジム通い。今年216回目。ベンチプレス、ダンベル、アブクランチ、トーソーローテーションの後、ランマシンで９キロラン。タイムは55分。10キロランの予定だったけど。疲れ気味だったので少し早めに打ち切り。ジムへの往復ラン、午後、買い物ついでにランの４キロを合わせ13キロのラン。今年の走行距離は2,954キロ。
夕方から赤坂見附で元同僚と忘年会。ビックエコーでカラオケして餃子道場で餃子とビール飲んで、バーALLで〆。
今年３回目のカラオケ。前半、洋楽、後半、邦楽。生ビール３杯！
元同僚氏、社会人になってからもバンド活動の経験あり、歌、上手いね。
二次会は餃子道場！ビックエコーの筋向いにある居酒屋。ここでは生ビール１杯！
懐かしの星占いマシーン。
三次会はバーALL。３月にオーナーが代わりリニューアルオープンしたが、リニューアル後は先月に続き二度目の利用。リニューアル前のバー真空管時代に元同僚氏と１度、来たことがある。
姉妹２人で交代で切り盛りしているらしいけど、昨夜は妹さんがカウンターに立っていた。DJは前回と同じ、女性DJだった。居心地が良かったので３時間近く居てしまった。グラスワイン４杯。
ハーブ・アルバートのライズ、マンハッタン・トランスファーのフォーリンアフェア、何十年ぶりかに聴いた。カーリーサイモンのうつろな愛も聴けたし、大満足。元同僚も気に入ってくれたようで良かった！
帰る10時前にはカウンター席はほぼ埋まっていた。場所柄、土曜日は空いているかと思ったけど、盛況だった。
合計８杯も飲んだけど、あまり酔いは感じず、普通に帰宅。酒で失敗したことはないのはちょっと自慢。
