くもり
朝 プロテイン
昼 シタールにて Dセット(シシカバブ、タンドリーチキン、本日の肉カレー「チキンコルマ」、サラダ、御飯、ナン)、ラムサグーン
夜 某呑み屋にて お通し(山芋千切り)、刺身盛合わせ(〆鯖、金目鯛、蛸)、茹で丹波篠山の黒豆枝豆、金針菜とあさりのバター炒め
夜2 五香醤チキン、大船軒の旬鯖鮨
朝 プロテイン
昼 シタールにて Dセット(シシカバブ、タンドリーチキン、本日の肉カレー「チキンコルマ」、サラダ、御飯、ナン)、ラムサグーン
夜 某呑み屋にて お通し(山芋千切り)、刺身盛合わせ(〆鯖、金目鯛、蛸)、茹で丹波篠山の黒豆枝豆、金針菜とあさりのバター炒め
夜2 五香醤チキン、大船軒の旬鯖鮨
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