晴れ
目標体重+4.2kg 目標体脂肪率+2.0%
朝 ジャーミードック、チョコクロワッサン
昼 クリームシチュー、玉子焼き、パン
夜 するめ烏賊刺身、わた焼、鯛めし、柿なます、蕪の炒め物、軟骨てびち煮
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朝 ジャーミードック、チョコクロワッサン
昼 クリームシチュー、玉子焼き、パン
夜 するめ烏賊刺身、わた焼、鯛めし、柿なます、蕪の炒め物、軟骨てびち煮
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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