12/9(金)

晴れ

目標体重+3.8kg　目標体脂肪率+2.7%

朝　バナナ
昼　豚カレーフライ　カレーソース、山かけ、白菜と鶏肉のあんかけ、御飯、味噌汁
夜　辰鮨にて　お通し(子持ち昆布)、つまみ(烏賊、北寄貝、ひらめ縁側、鮪トロ、平貝、蛸)、焼き物(太刀魚)、皮ハギ肝醤油かけ、握り(小肌、〆鯖、帆立、赤身)