11/3(水)

晴れ

朝　なし
昼　鮪づけ丼、メンチカツ、鶏味噌炒め、サラダ
夜　鯵の刺身、鯵のあらの塩焼き、豚のソテー野菜炒めつき、水菜のサラダ、パン、チーズ、ハチミツ

11/2(火)

晴れ

朝　プロテイン
昼　朧月見うどん
夜１　美紀にて　干し魚と鳥と豆腐の小鍋、干し野菜とインゲンの炒め、餃子
夜２　鮪とみる貝の肝の刺身、ピーマンと蒲鉾のキンピラ、シュウマイ、餃子、インゲンの胡麻和え