京都・お灸堂のほどよい養生

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絵でわかる 京都・お灸堂のほどよい養生 すぐできて、体が整う 手当てと習慣150   すきさん 学研プラス

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「　いつもどこか調子が悪い、

肩や腰がつらい、

眠れない、

不安や焦りで落ち着かない。

そんな体と心のしんどさは、

ほどよく温めることやほぐすこと、

のばすこと、

ささいなことでらくになる。

京都・お灸堂院長、

すきさんが教える、

がんばらない養生のハウツー。　」（内容）

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（　kindle版あり　）

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