停滞。。。ＤＯＧＷＯＯＤ

雨がなかなか止まないので、世界陸上の女子マラソンゴールまでみてしまいました。
アフリカ勢強いですね。狩猟民族のＤＮＡ？
日本女子も３０Ｋすぎまで先頭集団で健闘したけど、スパートのスピードについていけなかったなあ。残念。
でも、競技場に入って１００Ｍでゴールなんて、つまらないね。
せめて一周走ってほしい。
そこでドラマもありそうだし。

で、雨も小降りになったのでＤＯＧＷＯＯＤへ。
全く進展なし

プッシュ足揚げの課題は片手ならまあまあ頑張れるけど、両手で体持ち上げる課題はきらいだい（←負け犬）。
肘を変な風に捻ると痛いし。
ぼちぼちやっていきます。

ＤＯＧＷＯＯＤは来月１６０度と１３０度のホールド替えだそうです。
張り紙の写真を撮り忘れたので、ＤＯＧＷＯＯＤのＨＰをみてください。
月パスも切れるので、出稽古か？

それから、小糠雨と霧雨。
たぶん小糠雨が春で、霧雨が秋？

写真は先週撮った東高根のもの。

水引。紅白でめでたし。

まだまだ青いけどどんぐりが落ちてました。東高根はけっこうどんぐりあります。

咲き始めの萩

数珠玉。どんどん黒くなっていきます。