今日は膝腰教室新しい会になって
初めての日でした
体操を今までもやってきたのですけど
ずっと通してやるのは初めてでした
1時間ほど
自分たちでやるのは初めてなのでCDプレーヤの使い方からあれこれ~
途中で止めるとあれれ~続きが変などということがあったりして
まようこともありましたが何とかできました
ずっと1時間通してやると結構体にきます
終わってから選挙の期日前投票をしたり
郵便局へ行ったり雑貨屋さんへ行ったり
あれこれ用事をして家に帰りついて
あれ~買い忘れたものがあった
のでまた戻って~

庭のにおい水仙がちょっと咲いてきました

ボケの花もちょっと咲きかけました

プリムラはここ2~3日で開花
毎朝のサラダ
ご飯の前にはサラダを食べてがいいというので朝だけは食べています

毎食これくらいの量のサラダをはじめに食べるといいかもとは思いますけど
それもつらいので朝だけにしています
初めての日でした
体操を今までもやってきたのですけど
ずっと通してやるのは初めてでした
1時間ほど
自分たちでやるのは初めてなのでCDプレーヤの使い方からあれこれ~
途中で止めるとあれれ~続きが変などということがあったりして
まようこともありましたが何とかできました
ずっと1時間通してやると結構体にきます
終わってから選挙の期日前投票をしたり
郵便局へ行ったり雑貨屋さんへ行ったり
あれこれ用事をして家に帰りついて
あれ~買い忘れたものがあった
のでまた戻って~

庭のにおい水仙がちょっと咲いてきました

ボケの花もちょっと咲きかけました

プリムラはここ2~3日で開花
毎朝のサラダ
ご飯の前にはサラダを食べてがいいというので朝だけは食べています

毎食これくらいの量のサラダをはじめに食べるといいかもとは思いますけど
それもつらいので朝だけにしています